预防肩周炎有什么方法吗？怎样预防肩周炎呢？肩周炎的发生有其年老体衰，气血不足的疾病，发病时会十分痛苦。所以，如果能够内外因相结合地预防肩周炎，就一定能减少该病的发生。预防肩周炎有什么方法呢？
怎么样预防肩周炎发生呢？下面是对预防肩周炎疾病的方法介绍：
（1）防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要预防肩周炎，就要防止持续性过久的风吹。
（2）防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时不能让肩关节外露，这样可以预防肩周炎。
（3）常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。
（4）雨淋后，应立即洗热水澡，以达周身微微汗出为宜。驱寒才能预防肩周炎发生。
（5）在日常生活中，应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即治疗。
（6）防止或延缓退行性变的发生。大量统计资料表明，肩周炎的发病均与静、老、伤、寒有关。静，指少动。老，指退变。是该病的主要内因。所以，要预防肩周炎的发生，就必须从年轻时代起坚持体育锻炼，防止或延缓退行性变的发生。
肩周炎是一种慢性疾病，应做到无病早防，有病早治。上文介绍了预防肩周炎的几个方法，相信您对预防肩周炎的方法有了了解了。如果您对预防肩周炎有什么问题，欢迎咨询专家。
