关节炎是一种常见的慢性疾病，由炎症、感染、床上或其他因素引起的关节炎性病变，属于风湿学科疾病。常见的是骨关节炎和类风湿性关节炎，我国关节炎患者估计有1亿以上，且人数在不断增加。据统计，我国50岁以上人群中半数患骨关节炎，65岁以上人群中90%女性和80%男性患关节炎。
物理治疗
骨关节炎的预防要主要增加局部血液循环、减轻炎症反应，包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激(TENS)等。
行动支持
主要减少受累关节负重，骨关节炎的预防可采用手杖、拐杖、助行器等。
患者教育
自我行为疗法(减少不合理的运动，适量活动，骨关节炎的预防要注意避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯，减肥，有氧锻炼，关节功能训练(如膝关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节最大活动度，肌力训练等。
改变负重力线
根据OA所伴发的内翻或外翻畸形情况，骨关节炎的预防可采用相应的矫形支具或矫形鞋，以平衡各关节面的负荷。
以上的内容就是为大家介绍的骨关节炎的预防措施，希望能给大家带来有效的帮助，朋友们在生活中也要做好有效的预防措施来防止骨关节炎的侵袭。
