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伸别样懒腰防腰疼
疲乏的时候,伸个懒腰,顿觉浑身舒展、精神畅快。专家指出,脑力劳动者不妨有意识地多伸懒腰,对健康大有裨益。在日常伏案工作中,人的腰部骨骼经常处于不自然的曲度,容易造成腰肌劳损、腰间盘突出等。伸懒腰通常是腰往前、手往......
2023-11-25
骨盆环重建治疗骨盆骨折
骨盆骨折是创伤中常见的严重损伤。传统上对骨盆骨折多采取保守治疗,如骨盆悬吊、骨牵引、石膏固定等,致残率高。尤其是不稳定性骨盆骨折,髋痛、下肢短缩、步态异常、功能障碍等后遗症更是常见。许多研究发现内固定治疗骨......
2023-11-26
如何用中药治疗骨质疏松症
骨质疏松症是由于性激素分泌缺乏引起的代谢性疾病,临床以周身疼痛为主要症状。现代医学多用激素替代法治疗骨质疏松症,但由于可引起不同程度的副作用,如周期性阴道出血、子宫内膜增生,甚至诱发子宫内膜癌,使得骨质疏松症治......
2023-11-25
骨质疏松更需要标本兼治
骨质疏松的治疗包括两部分:一是病因治疗,即治本,二是对症治疗,即治标。治本即病因治疗:引起骨质疏松的原因很多,治疗骨质疏松首先要去除病因,特别是内分泌及代谢原因引起的骨质疏松,一旦控制住病因,骨质疏松可逐渐好转。所以,在......
2023-11-25
最佳坐姿可以防背痛
父母教我们要坐直身子,但英国一项最新医学研究指出,向后呈135度的坐姿,比90度姿势更有利脊椎健康,还可减少背痛。研究人员利用定位磁共振成像扫描仪,对没有背疼史的志愿者背部图像进行了观察,以确定不同的姿势对背部和脊椎......
2023-11-26
解读髋关节脱位两腿长短不一
近日,她在福州儿童医院经过截骨移位、骨膜下再植骨,终于使远离关节17年的股骨头重新复位。目前患者恢复良好,半年后即可下地行走。据了解,孩子出生时的异态并未引起父母的注意,发现的时候已是四五岁。后来长短脚日愈明显,并......
2023-11-26
髋关节脱位
【诊断】有明显外伤史,患处疼痛明显,活动受限。患肢缩短,髋关节呈屈曲、内收、内旋畸形。可在臀部摸到脱出的股骨头,大粗隆上移明显。X线检查可确诊。【治疗措施】1.新鲜脱位的治疗(1)后脱位的复位方法①问号法(Bigelow's法......
2023-11-25
中西医对枕头的共同建议
一个高质量的睡眠,减去一天的疲劳,是现代人最重要的生活需求之一。因此,枕头的适合与否尤为重要。中医:低枕易引起供血不足武警北京第三医院王志明医生介绍,高枕容易引起颈椎病,有很多落枕病人就是因为睡了过高枕头的缘故;......
2023-11-26
躺硬板床有助急性腰扭伤恢复
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。急性腰扭伤者常感......
2023-11-25
脱臼
外伤性脱位较多见,且多发生在青壮年。最易发生脱位的关节是肘关节,其次是肩及髋关节。伤后关节局部疼痛、肿胀、活动障碍及出现畸形,多可据此作出诊断。为了确定脱位的方向、程度及是否合并骨折,X线检查是必要的。对脱臼......
2023-11-25
家长动作过大导致孩子肘脱位
病例:昨日,家住洪山的张先生给4岁的儿子穿好衣服后,发现儿子的手无力地垂着,不能动也不能拿东西。送至省妇幼保健院,发现孩子的肘关节半脱位了。提醒:该院外科副主任医师黄珊珊介绍,仅一周,该院就接诊了10多位5岁以下肘关节脱......
2023-11-25
预防骨刺的五个小妙招
一、养成规律、适量运动的习惯,能延缓关节软骨的退变;二、如果有过骨折或软组织受伤,应尽早治疗,防止后期骨质增生和创伤性关节炎。三、不要久坐、久站,每半小时就起来走走,活动一下;四、纠正不正确的坐姿、站姿、睡姿,以免增......
2023-11-25
颈椎病的类型和病因
颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激、压迫颈部脊髓、神经根、交感神经造成其结构或功能性损害所引起的临床表现。此病多见于40岁以上患者。根据病理变化,颈椎病可分为五型:(1)脊髓型;(2)神经根型;(3)椎......
2023-11-25
孩子“脱臼”了,家长要做哪些基本护理?
网友:我的孩子很淘气,有时候一个人玩的时候一跌倒就把胳膊弄的脱臼了,医生说很正常。孩子长大就好了我不知道这样的说法对不对。孩子脱臼了怎么办?小儿关节活动范围较大,但韧带松弛,关节囊比较柔韧且富有弹性,牵拉负重后易......
2023-11-25
O型腿是什么
膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆:膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的,而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻,其膝关节成角是指向外侧的,因此经常会被误称为膝外翻。O型腿的判断标准在双足......
2023-11-25
腰椎间盘突出和膨出的治疗方法及利弊
腰椎间盘突出和膨出会压迫神经根血管导致下肢麻木、腰腿疼痛等症状。腰椎间盘膨出的一般治疗包括:保守治疗微创治疗和手术治疗。单一口服药物只能暂时缓解症状远期治疗效果不佳。目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多,有......
2023-11-25
腰椎间盘突出患者请别跑步
腰椎间盘突出症是骨科常见病之一,约1/5的腰腿痛病人是腰椎间盘突出造成。从1934年此病被提出至今已七十余年。从国内外流行病分析来看,其发病率的人口比率和绝对数值均呈上升趋势。发病人群从几岁到几十岁都有。刘尚礼,......
2023-11-26
多种保护颈椎方法轻松学
颈椎病是不是和职业特点有关系?颈椎病和职业的关系还是很密切的,经常低头或者是需要保持某一个姿势很长时间的人容易得颈椎病。为什么现在有这么多的年轻人也患上了颈椎病呢?这主要是和一些不良生活习惯有关系,或者和他......
2023-11-26
为什么会腰肌劳损呢
腰痛是一种常见病症,很多人有腰痛或有过腰痛的病。有一种最为常见的腰痛,痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方,或隐隐作痛,或酸痛不适,早晨起床时减轻,活动后加重,不能久坐、久站,弯腰困难。到医院检查,照X光片、验血也大都......
2023-11-26
须腰椎间盘突出手术的几种情况
随着手术器械的发展及术式的不断改进,手术的损伤相对减少,安全性提高,成为一种越来越完善的治疗方法。一般来说,大部分腰椎间盘突出患者通过保守治疗都能恢复,但是,手术治疗腰椎间盘突出症也是一种行之有效的方法,能较彻底地......
2023-11-25
类风湿关节炎的一般护理
类风湿关节炎病人急性活动期应卧床休息。让病人身体保持在伸直姿势,注意预防肌肉挛缩,使关节保持适当的活动范围。类风湿关节炎是一个累及周围关节为主的以慢性、对称性、进行性多关节炎为主要表现的一种系统性自身免疫......
2023-11-25
佝偻病病因
佝偻病的病因是日光照射不足,尤其在冬、春季紫外线不足,又因冬季寒冷户外活动较少,故易发生佝偻病;另一个原因是小儿喂养不当,食物中钙、磷含量较少,或比例不当,也会影响钙、磷的吸收。另外,单纯用谷类食物喂养时,因其中含有......
2023-11-25
预防保健:轻松预防“腰腿痛”
腰腿痛的原因十分复杂,有先天和后天两大类。无论先天或后天原因,除了能找到明确病因外,不明病因的腰腿痛,有相当一部分与不正确的劳动生活姿势有关。虽然骨与关节的老化是生命现象的必然规律,是不可避免的,但推迟老化现象的......
2023-11-26
小心!骨质增生找上了年轻人
1、年轻人引发骨质增生的原因专家介绍,近年来,由于长期坐立姿势不良,青少年长骨刺导致颈椎病的比例大幅增长,骨质增生已成为一种现代疾病。还有一些中青年人,由于长时间上网、开车而不注意保持正确姿势,也加入到骨质增生患......
2023-11-25
预防骨刺请注意
1、采取正确的工作、学习姿势人体骨骼的排列是与其所承受的应力一致的,当人长期采取不正确姿势工作、学习时,如过度低头看书、弯腰拾物等,使骨骼的受力长期不均,就容易在过度运动的部位产生新的骨质(骨刺),以缓解局部应力过......
2023-11-26
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