首页 > 享生活 > 保健养生 > 孕妇每天睡几个小时好

孕妇每天睡几个小时好

来源:爵士范    阅读: 6.18K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

妇女怀孕引起的高血压是子癫前症的一个症状,这是一种与尿蛋白过高有关的严重状况。这种疾病典型地发生在怀孕20周后。如果没有治疗,子癫前症会增加女性发生怀孕时危及生命的子癲症风险。

孕妇每天睡几个小时好

研究结果显示,每天睡不到5个小时的怀孕女性发生子癲前症风险高出10倍。研究还发现,怀孕第一期时,每天睡不到6个小时的女性,在怀孕第三期时的收缩压比每天睡超过9个小时的女性高3.72%。每天睡眠10个小时以上的女性,在怀孕第三期时,比怀孕期间每天睡不到9个小时的女性,收缩压要高出4.21%。

研究人员认为,每天9个小时的睡眠是正常的,且在怀孕期间是适当的。这个数字比一般建议怀孕时的7至9个小时更高,因为怀孕女性倾向于有更多的睡眠需求。研究人员建议,睡前应放松或减少压力,一旦睡眠出现问题,应向妇产科医师咨询。

一项新的研究显示,如果孕妇在怀孕第一期睡得太多或太少,就会增加患高血压和怀孕后期并发症的风险。

美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科