现实生活中很多人经常会被头痛困扰，有时候头痛可能并不是什么大毛病，但是这种很常见的健康问题却总是会影响到我们的工作和生活。那有没有缓解头痛的小方法？如果偶尔头痛应该怎么做可以帮助到自己？下面为大家支几招，可以尝试下。
有的人头痛的时候会依赖药物，有的人头痛的时候会顺其自然，也有的人会用一些方法妙招来帮自己缓解头疼的毛病。当然这些都是在不会影响健康，不会加重头痛的情况的前提下进行的。
有人在网上分享了一些缓解头痛的小方法。其中有方法之一，就是像上图中这样，用手指按住太阳穴，然后反复张开嘴巴再闭上。这么做，对于偶尔头痛的人来说或许会有帮助。
第二个方法很多人都反应说很有效果。在你头痛的时候，用手指按住后脑勺与脖子连接的地方，一边按着一边做低头抬头的动作。这样找出来具体头疼的部位之后，反复按压，对于缓解头痛会很有效果的。
第三个方法也是一个缓解头痛的动作，不过这个动作做起来要注意安全和手法的轻重。在头痛的时候用手抓住脖子旁边的胸锁乳突肌，然后不断摇头。注意这个动作不是锁喉，别真掐着自己的脖子，伤害到自己。据说这么做也能够减轻头痛的程度。
除了上面说的这些方法之外，头痛发作的时候，最重要的就是要注意休息。能够躺下来休息一会儿的，就别再让自己忙碌或者是玩手机，看电脑了。最好能够有放空自己的时间，去好好闭目养神，静心冥想，不胡思乱想，不去让自己的脑子工作，对于缓解头痛也有帮助。当然了，如果你头很痛，自己没办法缓解的话，最好还是能够去看医生，让医生检查下究竟是怎么回事。
