有哪些预防痔疮的方法

外痔应该如何预防？预防痔疮的方法是什么？

1加强锻炼增强机体抗病能力

2预防便秘：

（1）合理调配饮食 ：多食蔬菜水果和纤维素多的食物少食辛辣刺激的食物

（2）养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长

（3）选择正确治疗便秘的方法：若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗

3注意孕期保健

4保持肛门周围清洁

5其它：腹压增高可引起痔疮例如肝硬化引起的门静脉高压症使肛门直肠血管扩张引起痔疮此时应首先治疗肝硬化等原发病变。