焦虑是一种以情绪异常为主的神经症反应，孕妇情绪焦虑会引起一些生理反应，比如自主神经系统的活动增强、肾上腺素的输出量增加、血压升高、皮肤出汗、心率加快、面色苍白、嘴唇发干、肌肉失去弹性、呼吸加深加快、大便和小便次数增加。要是焦虑状态持续的时间长，准妈妈就会坐立不安，使消化和睡眠受到影响。长期的焦虑还会使胃酸分泌增加，容易导致溃疡病的发生。焦虑和紧张情绪还会引起孕期妊娠中毒症，有些还会引发流产。
不仅如此，焦虑对宝宝也会有很大的危害。怀孕6、7个月时候，胎宝宝的大脑基本已经成形，各种感觉器官也逐渐形成了，来自准妈妈的各种刺激胎宝宝都能感受到。准妈妈焦虑情绪所引起的生理变化都会通过胎盘传递给胎宝宝，胎宝宝的胎动的频率和强度就会成倍增加。这种过度的活动可能贯穿整个胎儿期，导致体力消耗过多，结果就会影响胎宝宝的健康发育，使难产的概率增高，还可导致婴儿瘦小虚弱、体重较轻、躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉等。甚至影响到婴儿出生后的智力发展，这样的宝宝长大后的性格也容易紧张、忧郁和胆小。
