类风湿性关节炎是常见的类风湿疾病，影响着越来越多的朋友。对类风湿性关节炎，很多朋友都比较关心怎么治疗的问题。那么，类风湿性关节炎的自我疗法有哪些呢?
一、红外线照射
肿痛部位照射，每日1次，每次15～20分钟。
二、蜡疗
将蜡袋加温软化后，置于患处，每日1次，每次15～20分钟。
三、按摩疗法
类风湿性关节炎的自我疗法有哪些?按摩疗法，可先用推、理、揉手法，轻轻按摩，使患部肌肉松弛，气血畅行;继用点、按、捏、拿手法，达到舒筋活络止痛的目的;最后用摇、滚、揉手法，作善后处理。每次30～50分钟，2～3天1次。
四、饮食疗法
患者饮食要以清淡为主，不要食用生冷的食物，多补充蛋白质和维生素，提高抵抗力。牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
五、自然疗法
居住的房屋应通风、向阳，保持室内空气新鲜，被褥干燥。洗漱宜用温水。③预防感冒。保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。
99药剂员提醒饮食要全面均衡，合理膳食，以素食为主，类风湿性病人的饮食营养很重要，如果营养不能使机体达到满足，那么不但药物不能达到治疗效果，也会使病情得不到缓解。
