疾病预防要早，从“治未病”理念倡导，如果我们能够在患病之前就能预防疾病，这才是治病的上上之策。对于肛肠疾病引起的便血症状也是如此，只要及早在日常生活中的细节上进行预防，才能免除疾病带来的烦恼。那么大便出血疾病的预防方法有哪些呢？
1、适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。
2、生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。
3、保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。
4、减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。
5、加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。
上面这些就是我们为大家介绍的关于大便出血预防介绍，希望这些简单的内容能给大家带来帮助。而在日常生活中，大家也要多加注意疾病的症状，做到及时的发现并治疗。祝大家身体健康。
