1、内卷一词本来是社会学中的用语，后来演变成网络热词，用比较通俗易懂的解释来理解，内卷就是内部竞争很紧张很激烈。
2、经过网络流传后，内卷可以理解为一种非理性的内部竞争，或者是一种“自愿”的过度竞争。
3、内卷会导致无意义的内耗，会让人产生焦虑与攀比心理。
