专家推荐最有效防癌方法：
1.不吸烟，不使用烟碱产品
如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果。
2.定期地进行癌症检查
癌症检查，包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等癌症的检查，并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率。
3.保护你的皮肤免遭太阳照射
每次出外时使用防晒油，或戴着宽边太阳帽和太阳镜。
4.控制饮酒
这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮。
5.日常多吃一些预防癌症的食物
食物对于预防癌症具有重要的作用，但是研究人员暗示蔬菜水果食物能够有效减少多种癌症患病几率，尤其是对结肠癌。尽可能降低饮用糖水饮料、果汁、餐后甜点和糖果，少吃精炼面包、百吉饼(先蒸后烤的发面圈)和炸土豆片。
6.积极参加身体锻炼
你不必做运动员需要完成的体格训练，但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式。
7.避免与致癌环境接触
避免暴露于致癌物质环境中，辐射暴露和一些化学物质可以导致癌症。#p#副标题#e#
小心癌症20个诱因：
1.黑烟末，工人在生产过程中可能吸入微小颗粒;
2.苯乙烯和氧化苯乙烯，由香烟、大麻和木材等燃烧时释放产生;
3.环氧丙烷，破坏脱氧核糖核酸;
4.甲醛，可能更容易患白血病;
5.乙醛，从呼吸道和皮肤进入人体;
6.二氯甲烷，用于去油污、油漆;
7.三氯乙烯，属于地下水污染物;
8.四氯乙烯，诱发患癌;
9.氯仿，常见于用氯消过毒的饮用水及空气中，可能与膀胱癌有关联;
10.多氯化联(二)苯，对空气、水和食物产生永久性污染;
11.含铅化合物，对脑细胞有毒;
12.磷化铟，引发肺癌发病率;
13.钴类碳化钨，用于制造硬质合金;
14.二氧化钛，广泛用于化妆品，吸入这一物质可能长出肿瘤;
15.焊接产生的烟和气体，焊接工患癌几率较高;
16.难熔的陶瓷纤维;
17.柴油机排出的废气;
18.邻苯二甲酸，广泛用于化妆品，可诱发鼠类患癌;
19.阿特拉津，一种除草剂。
20.倒班，和女性乳腺癌存在关联。
