胃病在我们的生活中太常见，以致很多人都忽略了胃病会严重恶化的可能性，正是因为日常生活中不注意保护胃，患胃癌的人才会越来越多，那么生活中要怎么做才能预防胃癌呢?
1.不饮污染水：被污染的水源巾含多种致癌的金属离子.所以一定要用正规的自来水。
2.保持乐观心态：很多胃癌患者多性格内向，不善言谈。中医理论，长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，易形成癌肿。
3.避免长期食用盐腌食品：少吃或不吃腌菜腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作刖下.能合成亚硝胺类化合物.这类化合物足很强的致癌物质。
4.养成良好的饮食习惯：饮食应定时、定量，切忌暴饮暴食、进食过快、吃过烫的食物，以免刺激或损伤胃黏膜。
5.多吃新鲜蔬菜和水果：多吃含维生素A、B、E及B胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加蛋白质摄入，改进营养情况。增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能，保护胃黏膜。
6.禁烟限酒：烟雾中含有多种致癌或促癌物质，足食管癌和胃癌的病因之一。如果饮酒同时吸烟，其危害性更大，因为洒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。
7.胃癌遗传病史：大量的临床病历和研究结果已经证明，有癌症遗传家族史的发病率明显高于一般人群。
