中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。一个人会 老得快，病得多，死得早，绝对是跟上火贫血有很大的关系。
中医理论：热在身体的，阴阳里，属阳。我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。身体已经操劳几十年了，不知你有没有保养、和调整呢？。胃上火了，有时有口臭，小便赤黄， 大便也有时不正常，那是内热上火所引起，就好像被内热的火所烫伤，脸上口舌属三焦经络管，你真是火大了。
在中医养生之道里：人每天要吃7种以上不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。。皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它有时有口臭，小便赤黄．胃上火了．那就表示你的内热很高， 。脸上的痘痘越来越多，表示你的内热越来越高
