在现实生活中，青少年出现脱发的状况已经非常之普遍，这在花季少年的阶段，给他们的心理和精神造成了非常之大的压力和负担，导致有的患者对于生活和周围的事物都失去了信心和兴趣。因此，青少年预防脱发志在必行。
下面，我们看看预防脱发的方法。
方法一：充足的睡眠
在日常生活中，一定要保证最少八小时的睡眠时间，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上十点到凌晨两点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
方法二：避免过多的损害
生活中，有很多青少年朋友为了变漂亮，经常染发、烫发等，这样做对头发都会造成很大的损害。这是由于染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，从而造成头发不断的脱落。
方法三：保持心理健康
青少年不仅面对学习上带来的压力，还在工作、爱情等各个方面发愁、困扰，如果经常保持压抑的精神状态，也很容易导致头发的脱落。因此，要保证健康的心理。
青少年过早过多的脱发不仅对于他们年轻的外形造成了很大的影响，更给她们造成了巨大的精神和心理压力，导致他们对于生活和学习失去了兴趣，后果非常严重，一定要积极预防和治疗。
