因为季节的变换交替以及花粉的原因，使很多过敏性鼻炎患者痛不欲生。
为了让大家都能正常的工作学习，下面就为大家介绍一下过敏性鼻炎的日常保健知识。
1 鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
2 平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
3 在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。
4 寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。
5 用温水清洗鼻腔。
6 多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。
如果上面的日常保健不能够对自己的鼻炎有很好的疗效，小编还是建议患者朋友应及时去医院寻求治疗，以免耽误病情，影响治疗时机。
