喝茶能够有助于养生，但是茶也分为很多不同的种类，每种不同茶饮的功效作用也各不相同。红茶和绿茶是最常见的两种茶，对于女生来讲喝红茶好还是喝绿茶好呢？其实这并没有一个标准的答案，季节不同，每个人的需要不同，适合他们喝的茶也不同。
并没有绝对的说法认为女生应该喝红茶或者是应该喝绿茶，科学的饮茶还是要看每个人不同的需求。一年四季不同的季节，最好能够选择不同的茶饮来喝，红茶一般来说比较适合冬天喝，而绿茶适合在炎热的夏天来喝。
冬天喝红茶能够暖胃，夏天喝绿茶有利于瘦身。红茶是发酵型的茶，口感香甜醇和，喜欢喝奶茶的女孩子应该会比较能够接受红茶的味道。另外红茶因为是发酵的茶，茶多酚总量减少，茶性比较温和，有的人喝绿茶可能会觉得胃会不舒服，但是红茶就不一样了，红茶对胃的刺激较小，适合不怎么爱饮茶的人来喝。
但是绿茶有能瘦能消肿的作用。绿茶没有发酵，所以它里面含有的茶多酚要比红茶更多。经常喝绿茶能够抗氧化、降血压和降血脂，女性喝绿茶在某种程度上能够帮助她们来减肥瘦身。所以如果有在夏天想要致力于减肥的人，可以尝试喝绿茶。但是因为绿茶含有较多茶多酚，也不适宜多喝。
其实对于女生来讲的话，平时可以多喝一些有排毒养颜效果的茶，比如枸杞茶、玫瑰花茶、菊花茶等等，玫瑰花茶有活血化瘀，调和五脏六腑的作用，但是女性经期尽量别喝。菊花茶也能促进新陈代谢，清热解毒，具有多重功效，女性平时可以泡些菊花茶来喝，也可以在里面加上适量的枸杞，也很有养生的功效。
