卵巢功能衰退不管是對女性健康還是對生育都會造成極大的影響。那麼，卵巢功能衰退怎麼辦呢？
卵巢功能衰退怎麼辦
1、調整心情
現在的白領女性工作壓力很大，很容易就會患上卵巢早衰。因此要保弄好卵巢，應該學會如何緩解壓力，讓每天都可以保持4良好的心情。
2、 合理的飲食
從飲食的方面來保弄卵巢，可以多吃一些含有雌激素的食物，從而攝取足夠的言弄，有效維持生殖器官所需的營蕎成分。
3、 戒棹菸酒
由於菸酒可以給女性卵巢造成^常大的傷害，因此建議女性要戒掉抽菸喝酒的不良習慣。
4、 正確減肥
有些女性爲了想要苗條的身材，而選擇了節食減肥，由於節食會導致營蕎不良對t生激素分泌造成影響，這給卵巢帶來了非常大的傷害，建議女性要理智磡巴，選擇正確的減肥方法。
卵巢功能衰退的表現
一、月經紊亂
月經紊亂是卵巢功能衰退患者常見的且最早出現的症狀。卵巢功能衰退主要表現爲經期提前或退後，經量突然增多或減少，月經顏色呈現紫紅或淡紅色，經血稀薄或濃稠等。
二、生殖道變化
有些卵巢功能衰退的女性，在性交時會出現疼痛或性交困難現象，陰道會有燒灼感，白帶色黃且有臭味。有的卵巢功能衰退患者會因子宮頸管萎縮閉鎖而出現子宮積膿，或者子宮等生殖器官出現萎縮。
三、不孕
卵巢是生產卵子的器官，如果卵巢出現問題，就會直接影響女性的生殖，卵巢功能的下降及卵巢的萎縮會導致不孕的發生。
四、精神不集中
卵巢功能衰退患者容易出現記憶力減退、憂慮、易激動、失眠、注意力不集中等現象。
五、尿道疾病
卵巢功能衰退的患者由於雌激素減少使尿道和膀胱萎縮，造成尿頻、尿急、尿失禁等現象。
六、骨質疏鬆
卵巢功能衰退的患者大多伴有骨質疏鬆，表現爲頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的痠痛，骨折發生率大幅度上升。
七、皮膚暗黃
卵巢功能衰退的患者面部、手背或小腿的皮膚容易出現皺紋、喪失彈性、色素沉着，此外，其毛髮還會逐漸脫落並出現白髮。
八、血管舒縮綜合徵
卵巢功能衰退患者通常會患有血管舒縮綜合徵，表現爲皮膚潮紅、出汗、潮熱、眩暈等。最典型爲潮熱汗出，每天數次甚至數十次不等，每次持續時間爲數秒鐘至數分鐘。
