處於育齡期的女性，爲了能趕在來年5、6月份生個健康的豬寶寶，也爲了趁那時天氣不冷不熱，坐月子、護理起寶寶來也更加方便和省心。因而，趕在今年夏天好好備孕。那麼，夏季備孕要注意什麼呢？
1、調節心情，順其自然
炎熱的夏季，室內室外的溫差特別大，加上有些女性有晚睡早起的習慣，因此要特別注意自己是否火氣旺盛，且情緒煩躁。在備孕這件事情上，建議女性首先調整好自己的心情，不要壓力太大，與老公多多溝通，這樣才能更有助於受孕。
2、安全造人，合理幸福
夏季由於血液在高溫狀態下流動會更加快，也容易讓人興奮，因此夫妻在這個時間段可能會有更好的性生活。不過也由於酷暑當道，如果性生活頻繁容易耗氣傷津，因此建議在備孕中的夫妻，要有所節制，安全造人，合理性福。
3、解暑降溫要得當
夏季天氣悶熱，情緒不好容易影響到胎寶寶，因此夏季也需要解暑降溫。只不過，在降溫的時候，女性朋友們不可一味貪涼，不宜長時間待在空調房內，也儘量不要久坐不動，否則容易引起頭暈頭痛、食慾下降，還可能因貪涼而染上感冒。
4、避免熬夜
夏季大部分的作息習慣都會因爲季節而受到一些影響。在這個時期，更加要避免熬夜。因爲睡眠不足容易導致精神萎靡不振，從而影響精子和卵子的活力。
5、合理膳食
在夏季炎熱的季節，更加建議多喝開水，少吃冷飲。還應當做到營養均衡，適當補充肉類、奶類、蛋類、豆製品等等蛋白質含量豐富的食物，也別忘了補充富含纖維素的蔬菜，尤其是深綠色的蔬菜，因爲它們還有豐富的葉酸，對於備孕的女性來說是十分重要的。當然，女性每天還可以通過吃葉酸製劑，來達到預防胎兒畸形，先天性心臟病的效果。
6、防止婦科疾病
夏季是婦科疾病的高發季節，主要是因爲空氣悶熱而潮溼，這樣的環境容易滋生細菌和病毒。如果女性喜歡穿過緊的衣褲，也就更容易導致婦科疾病的發生。因此，備孕期間的女性更要注重婦科檢查，以免正式妊娠以後引起不必要的麻煩。
