不要以爲不射精是對身體好，說什麼縱慾過度對身體不好，造成體力虛損，所以禁慾是修身養性的關鍵，導致有的人覺得禁慾會對身體有好處，但其實精子在附睾內蓄積到一定程度，也會自溢而出，長期不射精精子的產量會有所減少，質量就會變差。男人長時間不射精好嗎的問題無疑有個否定答案。
在我們古代養生主張禁慾，認爲禁慾能夠利於延年益壽，直到現在很多人還深信不疑。事實上，禁慾不僅無法達到延年益壽的目的，還會損害人的身心健康。當然我們說的禁慾有害，並不是說縱慾就有益健康，只是凡事要有個度。
有學者對死刑犯的屍體進行研究，發現幾乎所有人的前列腺都有不同程度的慢性前列腺炎的病理表現。從前列腺病因方面也可以推導出這個結論：性生活不正常，性生活過頻、手淫、性交中斷、性生活過度抑制等都可能引起前列腺充血，誘發前列腺炎。
與此同時，前列腺是男性的生殖腺。它分泌出的液體———前列腺液，是構成精液的主要成分。中醫有這樣的理論：“不通則痛”，也就是說，規律的性活動可以引流前列腺液，從而緩解慢性前列腺炎的疼痛症狀。所以，適度的性生活可以減少前列腺疼痛的發生。
久忍不射可造成以下六大危害：
1、勃起功能障礙：性高潮來臨時強行隱忍不射，性器官會因過分充血而加重負擔，時間長了會降低男性的性慾和性快感，最終引發勃起功能障礙。
2、慢性前列腺炎或無菌性前列腺炎：性器官過分充血容易誘發前列腺炎。
3、精囊炎：該射精的時間卻隱忍不射，精囊就會長時間充血，造成精囊毛細血管擴張，嚴重時甚至破裂，誘發出血性精囊炎。
4、不育：男性強行控制不射精，可誘發逆行射精，並有可能造成不育。
5、痔瘡：長期控制射精，會影響肛門部位血液循環，容易誘發痔瘡。
6、神經衰弱：長期控制射精，男性的大腦皮層會處於緊張、焦慮狀態，時間長了會引起神經衰退，出現失眠、健忘、頭痛、頭昏等症狀。
評價性能力的標準：世上無“性愛超人”，夫妻和諧最重要。
男人長時間不射精好嗎的答案是否定的，因爲不射精是對身體的一種傷害，而事實上性生活時間長短並不是評價性能力強弱的唯一標準，很多男性有很多辦法來讓女人開心，這是最讓女人愛的一點，夫妻雙方的配合也是重要參考。性生活是維繫夫妻感情的重要紐帶，必須加倍重視並細心呵護。
