乳房體現着女性個人的魅力，而且對未來的寶寶也是非常重要的，是寶寶未來的糧食庫，女性的乳房發育的好不好直接影響着女性的幸福指數和自信指數，擁有一個發育良好的乳房非常重要。其中有些女人出現乳房發育不良的問題，這是怎麼回事呢？如何促進乳房發育呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
乳房發育不良的原因
1、女性缺乏雌激素受體
有一些女性乳腺上皮組織缺乏雌激素的受體，這樣就會導致女性對雌激素不敏感，造成女性乳房發育遲緩，甚至是不發育。
2、胸部受傷和胸部組織發育不良
女性的胸部如果受到了外力的創傷可能會引起女性乳房發育不良，如果女性的胸部組織發育出現問題也容易導致女性的乳房出現發育不良的情況。
3、各種激素比例不正確
乳房的發育好壞與人體內的很多激素都有着非常密切的關係，比如雌激素、生長激素、甲狀腺激素、胰島素和泌乳素等都有着非常重要的關係，如果這些激素不能比例合適地產出，那麼就容易使得女性的乳房發育出現問題，直接影響到女性乳房的發育程度。
4、受到種族、遺傳、營養狀況的影響
女性的乳房受到種族、遺傳和營養狀況影響非常大，有的種族的女性天生就擁有較大的乳房，這是由於遺傳基因造成的，除此之外，女性的身體出現了消耗性疾病或是重度營養不良，這些也會導致女性的乳房發育得不好，這主要是由於乳房內脂肪組織太少導致的，而脂肪組織是構成乳房的重要成分之一。
如何促進乳房發育？
1、按摩法促進乳房發育
(1)、手放在乳暈上，往上輕輕的畫圈的進行按摩。動作一定要溫柔，因爲接近乳房的乳頭周圍。如果說用力過大的話，會觸碰到乳頭。
(2)、也可以雙手慢慢打開，沿着乳溝向下平行逐漸按壓；一直乳房外圍。可以適當的往外加大力度，或是減緩力度，能夠對胸部的發育起到積極良好的效果。
2、吃有助乳房發育的食物
(1)、富含維生素的食物
在平時生活中除了要注意多吃些有利於乳房發育的食物之外，同時還要注意預防胸部變形，因此在此期間還應該注意多吃些具有防止胸部變形功效的食物。最常見的有橙子、葡萄、西柚及蕃茄等，這些食物中都富含有大量的維生素C，經常食用可讓你擁有。
(2)、富含激素的食物
各種各樣的激素食物同樣十分有利於胸部發育，比如像有助於激素的合成含維他命b的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等食物，這些食物可以通過促進激素合成，從而起到豐胸的作用。生活中富含有激素的食物有很多，除了以上這些之外還有像酒釀蛋，尤其是在月經前後以及經期，早晚服用一碗不僅可以豐胸，同時還具有美容的作用。除了維生素c之外，在乳房的發育期間還應該多吃些富含有維生素E的食物，同樣有利於豐胸。
(3)、富含膠質的食物
要想促進乳房發育在平時生活中就不能少了各種富含有膠質的食物，比如像蹄筋、海蔘及豬腳等，這些食物中所含有的豐富蛋白質以及膠原蛋白都可以有效的促進胸部發育，從而達到豐胸的目的。還有就是含鋅的食物，這類物質是製造荷爾蒙的重要元素。
(4)、富含蛋白質的食物
在平時生活中多吃些富含有蛋白質的食物，同樣可以有效的起到很好的豐胸功效，尤其是對於青春期的女性而言，還具有促進乳房發育的功效。對於女性而言，不妨讓木瓜、魚、肉及鮮奶等食物成爲我們日常飲食中的主打食物，尤其要注意多吃些木瓜，它可是最有效的豐胸食物。除此之外還有像黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等。
乳房發育的好不好對女人來說很重要，因此女人們日常要多關注乳房。小編建議女人們瞭解下女孩乳房發育的過程，從最基本的開始瞭解，這對十分有利於乳房保健。
