乳房發育不良也是一種比較常見的婦科疾病，不僅直接關係到女人的“事業線”，還會增加患上乳腺疾病的風險，因此要及時治療才行。那麼乳房發育不良怎麼治療呢？乳房發育不良吃什麼好呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
乳房發育不良怎麼治療？
1、胸部按摩
科學的按摩方法可以刺激穴道，促進胸部血液循環，讓胸形變堅挺豐滿。但是需要長時間的堅持，而且建議找一些科學的按摩手法來學習，不可盲目按摩。
2、注意休息
其實最簡單豐胸的好方法就是準時睡覺，成長激素可以促進乳腺的生長，而成長激素分泌高峯期是在晚上10點到凌晨2點之間，且必須是深睡眠。所以要保證在這個時間段處在睡眠狀態當中，才能讓胸部快快變大。
我們常說熬夜對女性危害比較大，不僅是指皮膚變壞，也能導致胸部縮水。想要胸部豐滿的MM們，還是準時睡好美容覺吧。
3、加強鍛鍊
便如俯臥撐，擴胸運動等能鍛鍊你的胸大肌。雖然胸肌不屬於乳房組織，但是豐滿的胸肌做爲基底，可以讓你的胸看起來豐滿很多。而且常做這些運動也有利於增加胸部彈性，如常做擴胸運動，具體的做法如下：
(1)、伸直背部肌肉並且擡頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣。
(2)、始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。
(3)、當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。
(4)、同時動作重點是胸部用力而不是臂膀，全身挺直，只有兩隻小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。
4、試試夾書豐胸法
在兩腋下夾書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落爲止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受爲宜。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
乳房發育不良吃什麼好？促進乳房發育的食物推薦
1、雞蛋
雞蛋內的蛋白質豐富，也可以促進女性乳房發育，因此女性一定要多吃雞蛋。
2、蘋果
乳房常感覺有硬塊，發育不良的女性多吃蘋果，可以加快胸部脂肪的形成，讓乳房變大。
3、黨蔘花生湯
黨蔘還可以和花生一起煮湯飲用，如果加入當歸不僅可以促進乳房發育，還可以改善膚色蒼白。
4、胡蘿蔔、土豆、大豆或堅果食物
經期前1~3天，你都可以多吃胡蘿蔔、土豆、大豆或堅果食物，這個時候豐胸，效果會比平時強三倍左右。
5、鈣片
鈣質可促進荷爾蒙的分泌，因此女性在月經前吃鈣片，可以促進荷爾蒙分泌，再結合豐胸食物，豐胸效果會更理想。
6、木瓜加乳酸
木瓜豐胸是大家聽的最多的說法了，可是木瓜只有配合乳酸才能真正地發揮豐胸功效。所以，乳房發育不良的女性可以試試木瓜酸奶，胸部在木瓜酶影響下會變得更加豐滿。
乳房發育不良是很多女人都有的問題，以上介紹了治療乳房發育不良的方法以及吃了有助促進乳房發育的食物，女人們不妨來看看。
