男人在生活中可吃些南瓜子，由於南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。另外，生南瓜子還能起到防治前列腺增生的作用。那麼，吃南瓜子真的能治療前列腺增生嗎？
吃南瓜子能防治前列腺肥大嗎
生南瓜子屬於藥食同源植物，對前列腺的繼續增生確有一定的抑制作用。所以，如果患者已經有了前列腺增生症狀，例如尿不暢、尿等待等，生南瓜子可以作爲輔助治療的食品來吃。此外，超過50週歲的男性，即使沒有出現任何前列腺增生症狀，也可以吃生南瓜子進行保健預防。但是，生南瓜子必須經常吃，最好每天能吃30~40粒，才能起作用，偶爾吃一兩次不行。此外，生的熟的南瓜子都有療效，但吃之前必須要剝皮，不剝皮就沒什麼效果。
但如果患者症狀比較明顯，例如出現了明顯的排尿困難和尿等待等，已經影響到生活了，光吃南瓜子顯然不行，必須積極進行藥物治療。
南瓜子的藥用價值
南瓜子不只是吃起來香，而且還含有胡蘿蔔素、蛋白質，以及維生素A、B1、B2等人體所需要的多種營養成分，能緩解精神緊張，提高耐溫能力。南瓜子性平味甘，據《中國藥植圖鑑》記載：炒後煎服，可治產後手足浮腫、糖尿病。南瓜子含有豐富的鋅，同時還含有男性激素，有助於初期前列腺肥大的治療和預防前列腺癌的發生。所以，南瓜子以其多種藥用價值位居葵花子、西瓜子之上。
現代科學分析發現，南瓜子含鋅豐富，同時還含有活性生物觸媒劑(即男性荷爾蒙)。若每天吃一把炒熟的南瓜子，有助於初期前列腺肥大的治療和預防前列腺癌的發生。
南瓜子氨酸爲有效驅蟲成分。以生南瓜子適量，帶殼嚼食，可驅蛔蟲；以炒熟南瓜子研細，調入蜂蜜服食，可驅絛蟲。此外，在高溫環境或從事精神緊張工作的人員，尤其需要足夠的B族維生素，隨時嚼食南瓜子，能緩解精神緊張，提高耐溫能力。
南瓜子的營養價值
1.西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。
2.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食慾或便祕時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。
3.含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。
