近年來，在生活中總能聽到許多人被早泄的問題所困擾，其實只要掌握好方法就能有效的預防早泄疾病。
五種能預防早泄食療偏方
栗子炒雞塊
栗子250g，小公雞1只，調味品適量。將小公雞洗乾淨，切塊，栗子去殼。鍋中放適量素油燒熱後，下蔥姜爆香，而後下小公雞、栗子爆炒、調味。炒到雞塊熟後可食用。起到溫腎補陽的作用，適用於男性早泄等性功能障礙。
胡桃栗子蜜
胡桃肉、栗子肉各等量，蜂蜜適量，不宜過甜。將胡桃、栗子去殼取肉，炒香研磨成粉，兩者混合均勻，將胡桃栗子粉倒入蜂蜜中攪勻，煮沸後放入瓶中。每日2次，每次30g，早晚溫開水衝飲。
腐皮白果粥
白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。
菊花醪
甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄。
熘炒黃花豬腰
豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗淨，切成腰花塊；黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰 ，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。
桂圓醴
桂圓肉200g、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月後可飲用。每日2次，每次10-20毫升。
預防男性早泄的方法
1、避免手淫，節制房事，有利於防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛鍊身體，調節情操，增強體質，有助於防治早泄。
2、整自己的情緒，消除因爲擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放鬆。
3、延長性交前的愛撫動作，等到女方已充分興奮時，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達到性高潮所需的時間，這樣可以減少早泄的發生率。
4、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。
5、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
6、每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾溼敷陰莖數分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早泄。
