偏頭痛的發病率和致殘高，很多人經常受它困擾、備受折磨，嚴重的甚至影響生活和工作，發病時非常痛苦。專家表示偏頭痛原因各異，更年期、頸椎病等都可引起偏頭痛，不能只靠吃止痛藥治“短痛”，治療偏頭痛應通過規範檢查發現病因，再經中藥調理徹底斷根，才能治癒偏頭痛。
偏頭痛食療方
1.獨活寄生粥
功效：祛風，利溼。
原料：獨活9克，防風9克，桑寄生15克，粳米80克，白糖適量。
製法：將獨活、防風、桑寄生洗淨，加適量清水，煎熬出藥汁。粳米淘洗乾淨，加藥汁和適量開水，武火燒開後改用文火煮至米熟粥稠，加白糖調味。
服法：每2日1劑，連服10劑。
2.桑葚薏仁粥
功效：養血滋陰，補肝腎。
原料：桑葚15克，薏苡仁20克，葡萄乾20克，大米50克。
製法：將大米、薏苡仁淘洗乾淨，放入鍋內，加適量清水。武火煮沸，加入桑葚、葡萄乾，改文火煎煮，煮至米熟粥稠即可食用。
服法：每2日1劑，可常服用。
偏頭痛的原因
偏頭痛是一種會反覆發作疾病。患者常常一側或雙側頭部疼痛，有時還會伴有噁心、嘔吐等症狀，有少數病人在頭痛前常有視覺、感覺以及肢體障礙。
偏頭痛患者當中，約有60%的患者都有家族史，患者及其直系新屬患偏頭痛的風險要高於一般人的3~6倍。
內分泌以及代謝因素引發的偏頭痛多見於女性，一般在女性的青春期就偶有開始發作，尤其在月經期，在女性懷孕後或絕經後會逐漸減少發作甚至不再發作，所認，這一特性通常與女性的內分泌和代謝相關。
很多食物也可引發偏頭痛。比如含有酪胺的奶酪，和一些再加工的肉類、醃製食品（其中含有較多亞硝酸鹽）、調味常用的味精以及紅酒等。
精神因素可引起偏頭痛。比如女性減肥時會選擇禁食，遇到某些情況時情緒緊張，或突然遇到強光時均可誘發。
偏頭痛如何預防
1.生活中應學會控制自己的情緒，使情緒保持在安定的狀態下，避免過度興奮和過度疲勞。偏頭痛的發病和演變和心理因素有着密切關係。因此，偏頭痛患者對自我情緒的調節與控制就顯得尤爲重要。休閒時可爬爬山、跑跑步等，轉移一下自己的注意力，這樣不良的情緒可能很快就會被遺忘，同時減輕對腦部神經的刺激，從而防止偏頭痛地發生。
2.休息和睡眠時間應充足。根據自己的工作生活來合理安排作息時間，養成良好的作息習慣，並儘量維護自己的作息規律，不另其被輕易打亂。建議偏頭痛患者上午的起牀時間不早於6∶30，午間適當安排午休；晚上睡覺前不應吃的太飽，不應喝濃茶，不做過量的運動，有吸菸習慣的人睡前儘量不吸菸。睡前洗個熱水澡或用熱水泡泡腳，熄燈，讓自己的休息環境儘可能安靜，這樣可以有效使大腦皮層興奮程度降低，入睡也會加快。
3.合理飲食。辛辣刺激性食物是所有病症的禁忌，偏頭痛更是。不吃或少吃煎、炸類食物；巧克力和一些奶製品（乳酪），以及含有酒精的食物、柑桔中所含的酪胺很高，預防偏頭痛來說不宜食用；應多吃維生素B1豐富的穀類、新鮮的水果蔬菜等。
