選擇刮痧板的先決條件
一般而言，凡是邊緣鈍而圓滑者均可，梳子、瓷湯匙、刮痧板(材質也須講究)。但要注意厚薄與大小，太厚刮不出痧，太薄容易傷及皮膚;其大小一般以小於成人手掌，容易抓握、使力爲原則。除了刮痧板之外，還要有藥水或潤滑油，纔不會傷到肌膚;潤滑物可選專用藥水，或綠油精、萬金油、嬰兒油，或含紅花、川芎、當歸等配方的刮痧膏，或直接用紅花油、麻油，甚至水也可以。
護膚美容：玉石刮痧板
中醫專家表示，若是面色不好的人，想通過刮痧起到護膚、潤膚等美容作用，建議用玉石刮痧板。在刮痧美容養生時，儘量使用具有美容功效的刮痧乳，作爲潤滑劑。
舒經活血：砭石刮痧板
經行不暢、痛經、小腹脹痛、胸悶不舒的人，想通過刮痧達到舒經活絡、活血止痛等祛病養生功效，建議用砭石刮痧板，刮痧時以刮痧活血劑作爲潤滑劑。這是因爲砭石材質，含有多種有益於人體的微量元素，與人體摩擦能產生大量超聲波脈衝，具有疏通經絡、溫助陽氣、祛淤止痛、逐寒祛溼、安神定驚等功效。
清熱解毒：水牛角刮痧板
咽乾、便祕、高熱、口燥、尿黃等人，想通過刮痧達到清熱解毒、活血化淤功效，可用水牛角刮痧板，以刮痧油作爲潤滑劑。這是因爲水牛角是中藥犀角代用品，性寒、味苦鹹，具有清熱、涼血、解毒等療效。
關於材質的一些注意事項
牛角刮痧板價格一般在幾元到幾十元之間，買的時候要注意厚度，以及打磨光滑的程度，厚度一般0.3-0.6釐米之間爲宜。
玉石刮痧板功效很好，但是價格非常高，一塊好的玉板，價格幾百元到上千元不等，但是由於易碎的缺點，性價比不是很高。
泗濱砭石真品原料成本很高，大幅打折的餘地不大，假砭石或贗品的成本極低，可輕易地以低價折扣出售，功能被說得神乎其神，消費者需自行斟酌。
蜜蠟刮痧板價格與牛角刮痧板的相差無幾，都由人工壓制而成的，所以表面非常光滑，購買時應注意是否是塑料假冒的。
99熱心醫生溫馨提示，刮痧時候，除了要選對刮痧板，也要控制好力道，太重太輕都不好。
