冠心病越來越多的在生活中出現，導致更多人身心健康、正常生活和工作受到不良影響和困擾，是一定要引起重視的，不僅要選擇專業醫院，積極治療冠心病，還應該要做好防治措施，對疾病恢復是有利的。因而要對冠心病要怎麼預防，進行詳細的瞭解，對做好預防工作，減少冠心病的發病率是有幫助的。
春夏之交怎麼預防冠心病
專家介紹，春夏之交時節，氣溫逐漸變熱，天氣潮溼多雨，由於氣溫升高，人的汗液會增多。出汗多容易導致人的血液變得黏稠，在血管內的運行速度減慢，加重心肌缺血。室內外溫差大容易造成心臟短時間內的收縮，可能誘發心肌梗塞。而且春夏之交，人的情緒也很容易煩躁，導致植物神經的調節紊亂，有誘發高血壓的可能。同時，季節的變化易引起感冒、支氣管炎等呼吸道疾病，也會誘發冠心病心絞痛和心肌梗塞。
專家提醒，爲了預防冠心病發作，冠心病患者尤其是老年冠心病患者在生活、飲食等方面應注意以下幾個方面。
做好應對寒熱準備。冠心病患者在室外活動時應戴遮陽帽並備足水，天氣熱時做好防暑準備。身體鍛鍊應在清晨進行，忌在烈日下鍛鍊；鍛鍊時間不宜太長，當天氣悶熱、空氣中溼度較大時，應減少戶外活動。同時，一旦氣溫驟降，應及時加衣保暖。
保持情緒穩定，起居有序。只有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，遠離心梗的威脅。冠心病患者如果晚間入睡較晚，早晨不宜過早起牀，中午要適當休息，以補充睡眠不足。
飲食要清淡。冠心病患者應多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆製品，可適當吃一些瘦肉、魚類，儘量少吃過於油膩或高脂肪食物；在睡前半小時、半夜醒來及清晨起牀後最好喝一些開水；如果有條件，可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。此外，冠心病患者要保持大便通暢，要養成每日一次定時排便的習慣。綠茶中的茶多酚等成分具有降血脂、抗氧化、抗炎、改善血管內皮功能、抗血小板聚集、抑制斑塊中新生血管的形成、抑制血管平滑肌增殖及遷移的作用。綠茶中含有豐富的維生素，能夠增強血管柔韌性、彈性和滲透性，預防血管硬化。綠茶的咖啡鹼能促進血液循環。
忌菸限酒。冠心病患者一定不要抽菸，可以適當飲用葡萄酒，但以每天不超過80毫升爲宜；最好在專科醫生的指導下，對平時服用的治療心
腦血管病的藥物做一些適當的調整；若外出時需隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物，一旦發病，方便及時服藥。
提醒：冠心病的預防主要是體現在平時的生活方式，只要保持好健康的生活方式，不僅可以預防冠心病，還可以預防其他心血管以及各類疾病的。
