李女士，杭州人，今年44歲，是一名全職太太。和大多數全職太太一樣，除了跳跳廣場舞，追起劇來也絲毫不輸年輕人。
去年12月份的時候，李女士突然感到兩側腰很痠痛，稍微坐久一會就難受到不行。“我一度懷疑自己的腎出了問題，慌忙跑去醫院檢查，結果發現腎是好的。”回憶起當時的糟糕情形，她的神情裏透露着諸多無奈。
“難道是追劇追出來的？”尋思過後，李女士便終止了追劇時光，心想在家休息一段時間就會好。可半個多月過去了，腰部痠痛的症狀不僅沒有緩解，似乎較之前更甚。
“於是我就到處跑醫院，來來回回不知道多少次，卻始終沒有確診；人被折騰的越來越抑鬱，大部分社交活動都停止了，病情也跟着越來越嚴重。”李女士說。
李女士對着記者指了指自己的腰，“你看這裏，當時就感覺有鈍器在敲打我的腰，屁股、兩條大腿根部，沒有一處不痠痛，一天24小時，除了睡着之後，其他時間都在痛。”被腰痛足足折磨了兩個多月後，她甚至萌生過自殺的念頭。
後來，李女士在丈夫的陪同下，找到了省人民醫院疼痛科副主任醫師李順。“我看到她的時候，她整個人很抑鬱，臉色也黯淡無光，仔細詢問病情後，我給她做了一個腰椎核磁共振。”李順告訴記者。“她的腰椎核磁共振結果排除了腰椎間盤突出，但腰椎間盤整個信號減低，呈現黑色，也就是通常所說的‘黑間盤’，而正常人是白色的，經過進一步檢查，我斷定她得的是盤源性腰痛。”
確診後，李女士當即被安排入院治療。現在的她，恢復得很不錯，臉上也泛起了紅光。
久坐一族應警惕盤源性腰痛
李順介紹，盤源性腰痛是椎間盤內紊亂，如退變、纖維環內裂症、椎間盤炎等刺激椎間盤內疼痛感受器引起的一種慢性腰痛疾病，好發於三四十歲的女性，約佔臨牀腰痛患者的10%左右。雖然沒有像腰椎間盤突出那麼多見，但因臨牀症狀與腰椎間盤突出相似，所以很容易漏診、誤診。
“像李女士這樣癡迷追劇，在牀上一坐就是一個通宵的患者，我碰到過很多。還有許多上班族，他們的坐姿往往不太正確，工作一緊張又會讓他們忘記調整姿勢，久而久之，腰椎間盤長期受壓，很容易出現腰椎退變、撕裂、椎間盤突出等問題，從而引發盤源性腰痛。”李順說。
據國家衛生部統計，我國腰椎病患者已突破2億人。隨着人們工作生活壓力的增大，腰痛已成爲常見病、多發病，發病率僅次於感冒。每100個成年人中，就有80個人有腰痛史。
因此，李順提醒廣大市民，特別是久坐一族，保持正確的坐姿、不久坐，對緩解腰椎間盤壓力非常重要。他建議，每坐20分鐘起身做做屈膝運動、伸展運動，以舒緩腰背肌；正確腰姿，站立應挺直腰背，並保持脊柱的自然彎曲；適當鍛鍊，如腰椎操：把手放在背後，腰向前或向後彎。
“若是早期發現，大部分盤源性腰痛患者不需要手術，可以保守治療。如果腰痛明顯並伴有腿部疼痛，應儘早就醫，以免耽誤病情。”李順強調。
