早晚刷牙，飯後漱口，是許多人的習慣，因爲這樣做能夠很好的保持口腔健康，關於口腔健康的那些事情，是人們很關注的話題，如果一個人總是牙痛，總是口腔有異味的話，勢必會影響到他的生活和工作。姑娘把22顆牙全刷壞了，起因卻是因爲她長年不合理的刷牙習慣所造成的，究竟是怎麼一回事，一起來看看。
前幾日，杭州的陳小姐因爲自己總是感覺最近牙齒比較敏感，於是她特意掛了個牙科想找醫生給看看情況。看過醫生後讓她沒有想到的是，醫生完全否定了她堅持這麼多年自創的刷牙“好習慣”，據醫生說：陳小姐的牙齦都被她自己給刷沒啦，造成牙根暴露，除了沒有長出的智齒以外，其餘的都得進行緊急補救。原來，釀成如此悲劇的原因，全是因爲她對牙齒護理不當所導致，陳小姐在很小的時候就養成了“好好刷牙、用力刷牙”的習慣，可是，恰恰就是因爲她這樣的習慣而造成了牙齒終於被刷壞了的惡果。據醫生解析說，像陳小姐這樣的情況，臨牀上稱之爲‘楔狀缺損’，這樣的情況生活中很多見，他們每天都會遇到這樣的病症。牙病患者歸納起來有兩種類型，一種是努力刷牙，力度過大把牙給刷壞了；另一種就是不愛刷牙，沒保護好口腔健康的人。
怎麼刷牙才能保護到牙齒？
其實，這個問題看似簡單，卻有很多人都做錯了，通常來講我們所使用的牙刷應該選擇軟毛的，在刷牙時儘量做到上頜牙向上刷，下頜牙向下刷。並且還要儘可能的伸入到鄰間隙內，記住這個過程一定要把握好力度，不能太過於用力，當然也不能不用力。在刷的過程中每次刷2～3個牙，每次堅持刷5分鐘即可。同時，我們還建議使用的牙刷3個月更換一次爲最佳，如果你發現刷頭已經用得變了形時，就說明你刷牙時力量真的是太大了。
刷牙會出血是怎麼回事？
1、刷牙出血是因爲方式不當所造成的，多數人刷牙的目的就是爲了把牙齒裏的異物殘留物給清理掉，因此他們會用力過猛。這樣的方法即不能達到清理口腔的目的，反而還會損害到牙釉質，也會使牙齦造成傷害，這種情況下，牙齒自然而然就會出血。
2、很大的可能性是你已經患上了輕度的牙周炎，口腔疾病的種類也是比較多的，其中，牙周炎是比較輕微的一種情況，剛開始的時候很難被察覺到，可是，等到你有所感覺之時，可能病情已經很嚴重了，甚至有牙齒脫落等的危害。
3、知道嗎，過多的牙結石也會導致你刷牙的時候出血。當每次清潔口腔的時候，牙刷刺激到結石的時候，它會作出一個反作用而刺激到你的牙齦，當這樣的情況下，牙結石受到刺激會變得非常的脆弱，就會有出血的症狀。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
