心悸失眠是現代人常有的一種症狀，由於工作、生活壓力等原因，或者是太過疲勞，導致心悸失眠的情況發生。那麼心悸失眠怎麼辦呢?
什麼是心悸失眠?
心悸包括驚悸和怔忡，均爲中醫病名。是指病人自覺心中悸動，驚恐不安，甚則不能自主的一種症狀。
失眠是指經常不能獲得正常的睡眠而言。不寐的情況有多種，或不易入睡，或寐而易醒，醒後不能再度入睡，甚至徹夜不眠。
總之，心悸和失眠往往並見，也常與頭暈、頭痛、耳鳴、健忘等症相互夾雜，每因情緒波動或勞累過度而發作。多見於西醫學中的各種心心臟病，神經功能症、神經衰弱、植物神經功能紊亂等症。
心悸失眠的治療方法
1、調整情緒
樹立信心，加強自信。尋求合理、墨磐石等有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係，不要將它相信的太嚴重，認爲它對自己的人生會造成多壞的影響，很多朋友失眠幾年，也沒見他們的生活有多遭，有多亂。
2、分析原因
分析出自己產生失眠的原因是什麼，是因爲情緒太過於激情，還是因爲心情不好，或者說工作壓力過大等等，找到了原因，那麼你對自己的失眠就有一個更客觀全面的認識，從而不會過度的憂慮與害怕。
3、自由聯想
閉上眼睛，想象一個自由的放鬆的場景，比如說你喜歡森林，那就想象自己在森林中呼吸的新鮮的空氣，你喜歡大海，就想象着自己在海邊輕鬆的散步，迎面吹來的海風，吻過你的臉，非常的舒適等等。這樣有助於你放鬆下來，更快的進入睡眠之中。
4、不要賴牀
很多朋友，躺在牀上睡不着時，情願在牀上打滾，也不願意起牀，因爲他們認爲只要睡在牀上，就算沒有睡着，但也休息了。其實這是錯誤的，躺在牀上睡不着，那麼就起牀做其他的事情，比如說看書，看電影等。直到自己困了時，再躺到牀上去。因爲如果你在牀上睡不着時，沒有其他的事做，會覺得時間過得很慢，往往只過去了十分鐘，你可能覺得好像過了一個小時，這樣一來，你就會覺得自己這麼久還沒有睡着，而產生一系列的不良情緒，更加影響你的睡眠!
心悸失眠的治療偏方
心悸失眠的人在藥物治療的同時,應注意日常飲食調理。以下是幾款有利治療心悸失眠偏方:
1.杞葉葉炒豬心：取豬心一個切丁,枸杞葉100克,人蔘葉100克,用花生油按常法炒熟佐餐。適用於氣血兩虛型患者。
2.蓮心湯：取蓮子心30枚,酸棗50克,炙甘草20克,水煎。每晚睡前服,連服10天。適用於肝火上延,心腎不交型患者。
3.龍眼紅棗粥：取糯米、龍眼肉各50克,紅棗10枚,加水共煨粥。日服2次,連服10天。適用於心神不交型患者。
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