你是否也正在被失眠怎麼解決這種問題所困擾？下面我們就來聊一聊關於失眠的那些事。哪種情況算失眠？1.入睡困難：上牀後30分鐘之內無法入睡。2.保持深度睡眠困難：半夜總是醒，並且醒後入睡困難。3.早醒：比原定起牀時間早醒。滿足以上3種情況，每週至少出現3次，且持續時間超過1個月，則稱之爲失眠。
引起失眠的原因也有很多，可能是由於精神壓力導致的，也有可能是軀體疾病引起的。針對失眠怎麼解決這個問題，網上各種方法層出不窮，比如很多人會在睡前喝上兩杯紅酒以緩解失眠，但有研究顯示，酒精會干擾人的睡眠結構，縮短睡眠時間，使睡眠變淺，增加人們半夜醒來的機率。還有的會在睡前喝一杯熱牛奶等等，然而這些方法可能對很多人來說助眠效果微乎其微。
那麼失眠怎麼解決？真的沒有能夠治好的辦法了嗎？研究調查顯示，大部分長期失眠的患者有一個共性，那就是肝鬱氣滯。中醫講肝藏血，心藏神。當心氣或是肝血不足，就會出現神不守舍、心悸失眠的情況。失眠怎麼解決？那就要疏肝理氣，養心安神。中成藥解鬱丸就是個很不錯的選擇，解鬱丸是由10味道地藥材組成的濃縮中藥丸，天然草本，服用安全、便捷。它是由國家首批名老中醫，享有“中原藥王”美譽的楊毓書教授，結合多年行醫經驗，將經典名方“甘麥大棗湯”和“逍遙散”化裁加減而成，既取逍遙散之“疏肝”以治本，全面調理肝鬱所致失眠、多夢、脅肋脹痛等症；又具甘麥大棗湯之“安神”以治標，快速平復心情、除煩降躁、安神助眠。（文章來源：互聯網）
