西藏自助遊很受歡迎，但是自助遊有時候就會錯過很多經典，雖然西藏到處都是美景，但是小編還是這邊給大家推薦一些不可錯過的景點，幾天的時間，我們行走在尼洋河畔、高原腳下、神山寺廟門前，狂風暴雨中在海拔4000多米的措木及日湖欣賞沿途美景，被洶涌而來的高原反應襲擊，而這一切都源自於一場“尋找高原最絢麗的色彩”的林芝秋季旅遊體驗。我們的車在尼洋河畔疾馳，驚豔的秋色迷醉了所有人的雙眼。讓人除了讚歎更多的是唏噓，絢麗、安詳、如詩如畫；有人說，西藏行，原本就是一場眼睛上天堂，身體在地獄的旅程。而我，卻更願用眼睛上天堂，靈魂歸故鄉去形容這趟體驗之旅。
寺廟
當海拔7000多米的神山南迦巴瓦峯就這樣出現時。是的，我醉了，完全沉醉在這一片大美的景色中，和那些扛着長槍大炮苦苦守候日照金山的攝影愛好者一樣，我們深深爲眼前的大美之景所折服，感動。似乎所有與美有關的詞語都是在彼時的心情，但我又覺得，所有的語言都不足以形容它的十分之一的美。不僅僅是神山的魅力，還有神祕的喇嘛嶺寺、布久拉康、尼洋閣、魯朗……短短的四天，讓我看到的不僅僅是濃郁的藏族宗教文化，更是讓心靈也得到了洗禮。
走進鮮爲人知的寺廟——喇嘛嶺寺
一下飛機，首先經過的是尼洋河與雅魯藏布江交匯的河口三角洲，這裏周圍環境清幽，綠樹成蔭，讓人充分地感受到了西藏小江南的秋高氣爽。第一站去的是喇嘛嶺寺。雖說該寺廟離西藏小江南林芝縣只有30多公里，卻藏在深山鮮爲遊客知道，不是有藏族嚮導的帶領，我們應該無緣進入這座藏傳佛教四大教派之一的寧瑪派寺院(紅教)。
轉經的老人
進寺前的路並沒有想象中平順，越野車爬了一個又一個陡坡後，在一座莊嚴的寺廟前停留。三面環山的喇嘛嶺寺被青山綠水包圍着，置身此間隨時可聽見林濤澎湃的聲音。
同樣擁有精妙絕倫的壁畫、金碧輝煌的塔頂，但比起別的寺院，喇嘛嶺寺還有一個吸引人的看點，那便是生殖圖騰：在寺廟門前，只見一個碩大的男性生殖器和一個女性下身分別聳立在彩繪獅子左右兩邊，這些木材天然形成的圖騰受到信徒的頂禮膜拜，本想深究一下關於藏民對生殖崇拜的淵源，但由於語言的障礙以及對宗教信仰的敬畏，只得作罷。
到藏民家去喝一碗酥油茶
到了林芝，我們的藏族司機拉巴師傅熱情地邀請我們去他家做客。拉巴家經營了一家藏式旅館，規模不大，五彩繽紛的色調，配上極具最炫民族風的裝飾讓它看起來富麗堂皇。幾個當地村民在此喝茶聊天，一隻幾個月大的哈巴狗獨佔整條沙發，瞪大眼睛好奇地盯着來客，並理所當然地接受各種撫摸。拉巴的媳婦端上酥油茶、甜茶、新鮮的核桃、奶酪等點心招呼着我們，杯中的熱酥油茶飄起奶香，猶如藏人最平實的熱情，數百年未曾改變。
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布久拉康寺
布久拉康寺屬於格魯派黃教寺廟。布久拉康寺始建於七世紀初，是吐蕃王松贊干布爲鎮壓堪輿家所說羅剎女右肘而建。該寺在漫長的歲月裏曾遭受戰爭和自然災害的破壞，幾度被毀，幾度重建，距今已有1300多年的歷史。在布久拉康幾乎看不到遊客，這是一座當地居民生活的地方。殿內共兩層佛閣，在歷經多番重建後，依舊精緻。據說，每逢工布藏曆新年，這裏便會香火旺盛，附近藏民紛紛來到這裏轉經祈福。
嘎定溝景區
“嘎定”藏語即“天上人間”。 嘎定溝地處雅魯藏布江支流尼洋河畔，氣候溫溼宜人，雨水充沛，森林茂密，夏季最高氣溫28℃，冬季最低氣溫零下6℃，冬暖夏涼是避暑度假的好地方。由於受印度洋暖溼氣流的影響，峽谷兩側山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏，遍佈山崖。藤竹布滿溝底，杜鵑等幾十種野花飄香。山中珍貴名木較多，有許多不知名的花朵和果實到處可見。
推薦線路：從機場沿路參觀江河匯合處—喇嘛嶺寺—布久拉康—嘎定溝景區—公衆千年核桃民俗文化村(西藏民俗第一村)
尼洋閣壇城沙畫——7位喇嘛的至高修行
到一處地方旅行，對當地的文化歷史如果一無所知，那是極無趣的旅程。我非常贊同這句話，每到一個城市，博物館是最直接快捷地瞭解當地地址文化的地方了。何況，尼洋閣除了博物館，還有極其美麗的觀光帶。
設在尼洋閣內的藏東南文化博覽園，全方位展示藏東南歷史文化、民俗風情、自然風光、宗教信仰和名勝古蹟而著稱。在尼洋閣內，收藏有工布地區最具代表性的原始生產工具和生活器具，集中展示了工布藏族、門巴族、珞巴族、僜人等幾個族羣獨特的生活習俗和傳統文化。
寺廟邊綻放的小花
四樓的壇城沙畫是博物館的寶貝。來自拉薩布達拉宮的7位高僧用了15天時間，在不吃不喝不交流的前提下選用黃金、綠松石、瑪瑙等貴重金屬砌成，沙畫共有白、 黑、藍、紅、黃、綠六色，除白黑之外，餘四色又分爲深、中、淡三種層次，總共可調配成十四種顏色。藍、黃、紅、綠、白五種基本顏色，對應着五方佛及五智。 在完成沙畫的過程中，同樣完成的是一種至高境界的修行。
奢侈的松茸菌變作“小菜一碟”
松茸，美食中的奢侈品，在日本，以片計算，用於香煎，被譽爲珍貴食材的一種；在廣東，人們喜歡用來煲湯；在東莞的不少餐館，都會出現一道名爲松茸雞湯的補品：一盅湯水，高貴地飄搖了兩片薄薄的松茸，且價格不菲。林芝作爲中國品質最高的松茸產地之一，頂級的松茸清香，菌身爽甜，而在此的烹飪方式，竟然是最家常的清炒或者火鍋， 一邊咀嚼牛肝菌、露水菌至純的原味，一邊思索着待會兒必定要帶些回家。
德木寺途中，悠閒的犛牛
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德木寺
藏地傳統宗教苯教古寺德木寺已有600餘年歷史，傳說初建者是苯教黃教教主，這裏並非旅遊景點，來來往往的，多是虔誠的信徒，面對他們真誠樸實的笑容，我，能感受到那種令浮躁轉爲平靜的氣場，看不見摸不到，卻能讓我的身心沉浸其中，甦醒、宣泄、滋養。
線路：世界柏樹王園林——尼洋河風光地帶——尼洋閣
措木及日湖量力而行謹防高反
繼上午漂流邂逅一場大雨後，接下來的措木及日湖行程中依舊不可避免地遭遇狂風暴雨。措木及日湖，又被稱爲“藍冰湖”。聽名字想當然地認爲，湖水應該是藍色的，可親眼所見，卻發現並非如此。湖水清澈，湖岸四周樹木蔥綠。可惜的是，天公不作美，到達湖區內天空飄起了絲絲小雨。
一行人在爲是否攀登湖頂而猶豫，別看林芝城裏才3000米不到，可距林芝地區行署所在地——八一鎮僅22公里的冰湖，山頂的高度還是在海拔四千米以上呢，最終的決定是，既然來了，還是上去吧，一路蒼山綠水，色彩斑斕的美景，也確實誘人。
越往上走，山坡的景緻越好看，墨綠的松柏叢中，仍有一簇簇新發枝芽的青翠綻出，涌現出高深莫測的美，但是與此同時開始狂風暴雨，雨水冰冷地打在身上，一陣陣風吹過來，只覺身和山頭的樹枝一樣，開始搖搖欲墜，這種感覺一直延續到下山。是的，不可倖免，本人高反了！在此敬告各位，在高原運動是十分吃力的事情，一定要量力而行，不可衝動。
藏家宴——不可不嘗的藏式美味
不少人跟我抱怨，到西藏旅行，眼睛在天堂，身體下地獄。他們說，除了疲勞之外，最不習慣的是飲食，對於吃不慣藏餐的人，我特別想跟你推薦一個地方，這地兒我在4月到拉薩時去過，沒想到林芝也有，它就是藏家宴。這是一長期生活在西藏的漢族朋友給我推薦的，也是多數平原人能接受的藏餐。在充滿藏族風情的房間裏，一邊喝酥油茶一邊看着窗外的高原藍天，多麼愜意且快哉。推薦主食：糌粑、土豆包子、牛肉餃子；經典配菜爲：香炸羊排、雪蓮雞翅、烤藏香豬、羊血腸、生牛肉醬……
藏式美味
魯朗小鎮：田園風光無限好
木籬笆、木板屋、星羅棋佈的牧民村落、草地上溪流蜿蜒，野花競放，山間的雲霧時聚時散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。“魯朗”藏語意爲“龍王谷”，也有人將其名字譯爲“叫人不想家的”地方。被稱爲東方瑞士的魯朗是每個去林芝的遊客的必去之地，這裏有可以媲美瑞士的田園風光，漫山遍野的樹海，尖聳的山坡，還有時不時的牛羊，以其純樸、自然、獨特的形式展現在你的眼前。來自印度洋溫暖潮溼的氣流，夾帶着豐富的水汽沿雅魯藏布江大峽谷一路攀高，最終被米拉山高大的山體攔截，這些盪漾在林芝山谷間的暖溼氣流，滋潤了魯朗茂密的森林，使得這裏終年鬱鬱蔥蔥，最終形成了爲人津津樂道的景觀——魯朗林海。
魯朗的田園風光
南迦巴瓦：邂逅日照金山的壯麗美景
此行最大的期望便是能目睹南迦巴瓦峯。海拔7782米的神山排在世界最高峯行列的第15位。因其巨大的三角形峯體終年積雪，雲霧繚繞，而不輕易露出真面目， 這讓癡心等待的我們只得望峯生嘆。原以爲就此與它無緣，誰想從魯朗五寨返回林芝的路上，天眼大開，高貴的神山主峯在落日下變成了金色，便從烏雲中露出尊容，老天眷顧，我們真的看到了傳說中日照金山的絕美景色，雖然顯露的只是神山一角，卻也彌補了不能親見全貌的遺憾。
魯朗石鍋雞——味蕾徹底被征服了
去林芝的第一天，有人提議去吃石鍋雞，被其他人否決，我們當然要把這傳說中的美味留去魯朗才品嚐啦。在魯朗五寨度假村內，一桌配以各種蔬菜的石鍋雞閃亮登場，以當地手掌參、當歸等藥材爲原料清燉而成，石鍋內沸騰的雞湯裏，經過長時間慢火燉煮，雞湯味道香氣誘人，鮮美無比。 哦，別忘了，先喝湯，再吃肉。
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色季拉山
色季拉山屬念青唐古拉山脈，是尼洋河流域與帕龍藏龍江的分水嶺。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峯峻美的雄姿。色季拉山西坡的達則村旁的本日拉山，是西藏本教的聖地，爲西藏四大神山之一，來此轉山朝拜的人，一年四季絡繹不絕，信徒來自四面八方。每逢藏曆八月十日，還要舉行一次規模盛大的轉山活動，稱爲“娘布拉酥”(爲請神求寶之意)。
線路：色季拉山——魯朗五寨(沿途或可看到南迦巴瓦峯全貌)
