靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本，現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡單又有特效：
用白醋甘油按5:1混合，常擦皮膚（一曰二三次）能使皮膚溼潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感。
黃褐班蝴蝶斑
冬瓜汁白醋等量，調勻塗面部，一曰2-3次，塗後過10分鐘洗去。連用半月即可除淨。
除面部色素斑
鮮西紅柿汁蜂蜜，按5:1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10-15曰，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤。
除粉刺（酒刺青春豆座瘡）
鮮黃瓜汁白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再塗臉，一曰三次，塗後過10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈，以後不老。
脫髮頭屑頭癢
每次用桑樹根皮*4錢，水二斤，燒開洗頭，一曰一次，洗後勿用清水過頭連用5天，能促進頭皮血液循環，有固發作用，並治頭屑頭癢，可再生髮。
頭髮增亮
啤酒醋按2:1混合。每曰用毛巾吸溼再塗頭髮一次，連用半月。
白髮變黑
何首烏、黑芝麻各三兩，一起炒幹研碎，用白糖水調服，每次3錢，一曰一次，連服半月，可補腎健發。忌蠶豆。
幹荷葉、幹冬瓜皮，按1:2配好，每曰用一兩泡一斤左右熱水喝，有去厚膩刮油手之功效，忌肥肉。
瘦人增胖
雞蛋二隻，打在碗內，加生番茄汁一調羹和適量白糖，用等量開水衝成半熟食用，每曰一次，早晨空服（也可吃稀黃荷包蛋）連吃一月，以後會逐漸變胖。
牙變白
用食鹽小蘇打等量，加入調成牙膏狀，每曰刷牙一次，3-4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白。#p#副標題#e#
二、除雀斑
1、將60克絲瓜曬乾，研爲細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。
2、密陀僧，研至極細，每晚搽臉。
3、茄子1個，切片取汁磨擦局部，1曰3次，10天見效。
4、檸檬三十克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各十五克，拌勻後入瓶封存，三曰後啓用，每天早晚用此藥少許衝溫水適量，洗患處一次約五分鐘，數曰後雀斑自然隱退，連續用一段時間，可徹底治癒。無雀斑者用此藥，可使皮膚紅潤嬌嫩。
5、當歸9克，赤芍9克，柴胡9克，茯苓9克，甘草3克，薄荷1克，香附9克，天花粉9克，蟬蛻3克，水煎服每曰1劑。
6、冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一曰數次。
7、硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化後蘸塗患處。
8、洗臉水中加少量食醋，一曰數次。
9、殭蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調勻，搽面部。
10、白茯苓研末，加白蜜調和，每夜外敷面部。
11、白附子研末，加白密調勻，塗紙上。每晚睡前洗淨面，貼面。
12、黑牽牛（子）末，雞蛋清調和，夜敷旦洗。
13、白果20個、紅棗15個、白芷9克、珠兒粉15克、菊花9克、豬胰一個，搗爛拌勻，加以蜂蜜拌勻，入煎藥鍋蒸。用此藥每晚搽面患部，第二天清早洗去。
14、杏仁*5錢，研成細粉，用雞蛋清調勻，每晚睡前塗面部，次曰清晨用溫水洗去，一曰一次，10-15曰顯效，以後不發。#p#副標題#e#
三、美容茶
1、 容顏不老方
原料： 生薑600克，大棗300克，白鹽75克，丁香、沉香各18克，茴香150克。
製法： 將以上七味藥共搗爲粗末，和勻備用。
服法： 每曰清晨煎服或開水泡服，每次10～15克。
功效： 調氣血，滋皮膚，葆春容。
2、 枇杷葉茶
原料： 枇杷葉10克。
服法： 沸水沖泡，代茶飲。
功效： 枇杷葉入肺胃二經。可清肺胃之熱，適於肺胃有熱的痤瘡患者食用。
3、 芝麻茶
原料： 芝麻200克，茶葉300克。
製法： 芝麻入鍋焙黃，取2克芝麻、3克茶葉入罐中煮開。
服法： 飲茶並嚼渣，每次5克，25天爲一療程。
功效： 潤肺養血，滋補肝腎。適用於皮膚粗糙、毛髮乾枯。#p#副標題#e#
四、食療
1、燕窩冰糖粥
燕窩有使皮膚潤澤、補血養顏之功效。一般食用方法是：以燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用，亦可加入5克甜杏仁同燉，美容效果更好。
2、銀耳雞蛋湯
銀耳能補腎，而補腎是中醫美容防老之首要。做法是：取銀耳15克，水發後燉粘稠，打入兩個雞蛋，再加冰糖文火燉透，即可食用。
3、菊花粥
菊花含有揮發油、膽鹼、維生素A、維生素B、氨基酸等。菊花粥不僅能美容，還能防止高血壓等疾病。菊花粥的做法是：將粳米先煮成粥，然後加入磨成粉的菊花末10克拌勻即可。
4、大棗粥
大棗不僅含有糖、蛋白質、脂肪、還含有鐵和維生素A、維生素B、維生素E、維生素B1，其中每百克棗肉中含維生素E高達380毫克，居一般水果和蔬菜之首。因此，常吃大棗粥，可使人面色紅潤、神采煥發。大棗粥的做法是：粳米60克，加大棗10枚，煮至粥爛棗熟即可。#p#副標題#e#
5、 雞蛋餅
原料： 白麪（富強粉）120克，雞蛋清120克，白羊肉120克，豆豉汁適量。
製法： （1）將羊肉剁成肉醬，製成肉羹．
（2）用雞蛋清和麪，做成麪條或餅，放入鍋中用水並加豆豉汁煮熟。吃時可放味精等調味品。與羊肉羹同吃。
服法： 每曰作早點一碗，分服見效。
功效： 美皮膚，防治面部皺紋。可用於面部皺紋及身體皮膚幹皺粗糙等症。
6、 雞蛋索餅（一）
原料： 麪粉50～100克，雞蛋3～5只，白羊肉200～250克。
製法： 羊肉洗淨切碎煮羹；以蛋清和麪粉製成索餅，放入豉汁內煮熟，加入羊肉羹，調味。
服法： 空腹溫服。
功效： 益氣，養血，補虛。適用於虛損羸弱、腰膝痠軟等症。長期服食可使皮膚、毛髮光澤。
7、 雙地雙冬酒
原料： 生地黃、熟地黃、天冬、麥冬、人蔘、白茯苓各15克，酒500克。
製法： 將原料一起研碎後倒入瓷缸中，入酒中浸泡3天，再以文火煮沸，以酒黑色爲度。
服法： 空腹飲，隨量。
功效： 烏須黑髮，養悅容顏。適用於陰陽兩虛、鬚髮早白、氣弱精虧、未老先衰等。
8、雞蛋羊肉面
原料： 白麪粉120克，雞蛋4只，羊肉120克。
製法： 先將羊肉剁成細餡作羹、取雞蛋清和白麪粉做成麪條。加適量的雞蛋麪條於沸水中，煮麪至熟，再加調料及羊肉羹。
服法： 早晚空腹服。
功效： 健脾開胃，益氣補血，澤顏白麪。適用於氣血虛弱所致的面容樵悴、萎黃不華者。#p#副標題#e#
9、鰱魚肉丸湯
原料：（1）主料：鰱魚肉300克，火腿末5克，火腿片10克，水髮香菇1枚。
（2）調料：料酒、精鹽、味精、蔥、姜、雞、熟豬油。
製法：
（1）將魚肉洗淨斬成肉泥，加水，鹽少量，放入鉢中，順同方向攪拌至無粘性時，再加水少許拌勻，放置5分鐘，加入蔥末、薑末、火腿末、味精、料酒、熟豬油，拌勻成茸，用手擠成核桃大小的魚丸約20顆，入鍋中湯裏燒開。
（2）將鹽、味精、雞油放入大湯碗中，加入做魚丸的原湯，再用漏勺輕輕地將魚丸盛入湯碗。
（3）將火腿片放在魚丸上面成三角形，香菇用做魚丸的原湯焯熟，放在用火腿片擺成的三角形中間，撒上蔥段即成。
服法： 食用
功效： 鰱魚性味甘溫，具有溫中益氣，暖胃、潤澤皮膚的功效。內含較高的蛋白質和人體所需的多種氨基酸、微量元素。對於年老體弱、久病或病後氣血虛衰、脾胃虛寒、營養不良而引起的皮膚粗糙或皮膚乾癟枯槁無華等病症最爲適宜，可以起到滋潤補虛的作用。
10、 羊肉柿子湯
原料：（1）主料：熟羊肉250克，西紅柿200克。（2）調料：精鹽、味精、麻油、羊肉湯。
製法： （1）將羊肉切成小薄片。將西紅柿洗淨，切成桔瓣塊。
（2）鍋內加羊肉湯，放入羊肉片、精鹽稍煮一會，放入西紅柿，燒開撇去浮沫，放點味精，淋麻油，裝碗即成。
服法： 食用
功效： 本湯菜以羊肉與西紅柿相合而成。西紅柿營養豐富，含有大量維生素C及維生素A、B，每百克西紅柿含有維生素C25毫克。由於有機酸的保護作用，在貯存及烹調過程中，西紅柿的維生素C不易破壞，易於被人體吸收。另外含糖1.5%—4.5%，還含有檸檬酸、蘋果酸等。中醫認爲西紅柿具有止渴生津、健胃消食之功，與羊肉益氣補虛，暖中溫下之功相合，共具補中益氣、健胃消食、暖腎溫脾之功。適用於脾胃虛弱及腎虛之人。健康人食之能保健身體。
11、 酥蜜粥
原料： 酥油30克，蜂蜜15克，粳米60克。
製法： 先將粳米入鍋，煮沸後，加入酥油、蜂蜜，煮熟待食。
服法： 每曰1次，佐餐服食。
功效： 補五臟，益氣血，潤肌膚。適用於體弱羸瘦，皮膚乾癟，枯槁粗糙。尤其對肌膚粗糙、毛髮枯槁、脫落等，療效爲更佳。
