1、按摩法防止面部衰老
首先洗淨面部，手也要洗得非常清潔，可以自己進行或請人幫助進行，然後搓熱雙手，以中指沿鼻部兩側自下而上，帶動其它手指擦到額向兩側分開，注意按摩面部肌肉走向按摩，用力要輕，經臉頰而下計10次，再由拇指及食指順着肌肉方向輕捏，或用中指在肌肉上拍擊，或用兩手掌在前額及下巴處等壓，在兩頰緊壓，若已生皺紋，可用一食指在皺紋上輕壓、滑動，使之平展。
按摩法可使面部氣血流暢，增強肌肉彈性，滋潤肌膚，防止面部疾病。一般晨起，飯後，睡前或用水漱口後，可以立即進行。練習時應注意集中精力克服雜念。
2、吹氣防止面部衰老的方法
(1)鼓起左腮，用力吹氣，使氣流通過左嘴角呼出。再鼓起右腮，用力吹氣，使氣流通過右嘴角呼出。反覆多次。
(2)鼓起兩腮，讓氣流左右往返滾動。
(3)閉緊嘴脣，兩腮用力鼓起，用食指按住嘴角，然後收回，反覆多次。
(4)咬緊牙齒，嘴脣微張，再閉上，反覆多次。
(5)張大鼻孔，閉緊嘴脣，深吸氣;兩腮用力鼓起，深呼吸，使氣流從雙脣間呼出。反覆多次。
