男性在日常生活中也需要對皮膚進行保護，特別是對於那些常常接受紫外線輻射的人羣，比如戶外工作者、長期駕車人員、運動員等等。防曬是保護皮膚的重要措施之一，本文將爲大家介紹男士防曬的方法。
1.選擇合適的防曬品
男士們在選擇防曬品時，應該選擇SPF（防曬係數）在30以上的產品。防曬品還應該包含UVA、UVB和UVC三種紫外線過濾成分。其中，UVA波長在320nm到400nm之間，可以經過玻璃、雲層和大氣層，直接影響皮膚的真皮層，是導致皺紋和斑點產生的主要原因之一。
2.防曬的時間與頻率
對於戶外工作者、長期駕車人員、運動員等等常常接受紫外線輻射的人羣，建議每天塗抹防曬霜，至少每兩個小時需重新塗抹一次。防曬還應該注意時段，特別是在強光照射下，比如11:00到14:00這段時間是紫外線最強的時候，要特別提防。
3.手、面、頸部分別加強防曬
手、面、頸部是紫外線較容易直接照射到的部位，所以在使用防曬品時，特別要注意塗抹到這些部位。另外，在頸部時，也可以使用圍巾或頸巾等防曬物品進行加強防曬。
4.注意隔離污染物
大氣環境污染會加劇皮膚的敏感度，使皮膚更容易受到紫外線的傷害。因此，應該選擇含有抗氧化劑的防曬品，也可以事先使用隔離乳或修護乳液等產品來減輕環境傷害的影響。
總之，男士們儘管平時沒有很多時間來進行肌膚護理，但保護皮膚健康的工作一點都不能馬虎。選擇合適的防曬品、合理使用防曬品、不吝嗇塗抹防曬品，以上這些措施都是十分關鍵的。
