進入夏天之後，連續幾天的早晨，我在起牀後，忽然吃驚地發現自己原本從不會水腫的臉，會莫名多出一層小小雙下巴或輪廓略有些浮腫！而且這種現象一直到下午纔會漸漸消除。
自我反省，最近並沒有發福或睡前喝水，爲什麼會忽然如此？問過專家才知道，原來到了夏天，水腫會更容易造訪！夏天正是需要秀顏的時候，難道卻要被水腫困擾嗎？那怎麼行！和我一起擺脫不請自來的腫腫臉，就從現在開始。
一般人都會覺得，夏天天氣炎熱、出汗較多，水腫應該不太容易造訪。但實際上，夏季纔是臉部，包括身體，很容易出現浮腫的時段，很意外吧？原因有以下兩個：
1.體液濃度降低：夏天我們會出很多汗，雖然在不斷攝入水分進行補充，但汗液是帶有鹽分和電解質的，而攝入的水分多半並不帶鹽分。久而久之，體液的濃度就會降低，水分就會滲入到身體組織裏去。通常，夏季身體組織裏的液體會比秋冬季節多出許多，所以特別容易出現水腫。
2.攝入水分過度：夏天的炎熱，造成我們通常會喝很多飲品。而夏天大家通常會睡得比較晚，夜生活比較豐富。晚上吃口味較重的東西，或在入睡前攝入酒精或很多水分，都會造成身體不能及時排出，第二天早上臉部出現水腫，當然一點也不奇怪。
對付清晨腫腫臉 女明星各有奇招
普通人如我，在鏡子裏看到自己早上的腫臉尚且不能接受，更不要說那些經常需要早起開工、立刻上鏡的女明星，要知道，保證“小臉”簡直就是她們的命！因此在對付清晨水腫、瞬間消除水腫這件事情上，誰還能比她們更有發言權？
大S
大S着有《美容大王》
1.早起喝黑咖啡
美容大王告訴我們，很多藝人早上起牀先喝黑咖啡，臉部的腫很快就會消失，效果奇佳，不過這可是十分傷胃。
2.冷水裏加冰塊浸臉
書裏還披露一個更變態的方式，就是在冷水裏面加冰塊，然後憋住氣把整個臉泡進去，據說很有效！可是連大S 自己也認爲除非很必要，像是當天要拍結婚照，或是當天試鏡，才需要用這種極端的手法。
3.毛巾包冰塊敷眼睛
用紅茶包來敷眼睛，據說可以消水腫兼消眼袋，但是大S親身驗證之後認爲，這個做法是錯誤的，它會造成眼睛四周的過敏，其實對於眼部消腫沒有什麼太好的效果。如果真想在短時間內擺脫金魚眼，大S建議用毛巾包冰塊冰敷眼睛，但建議不要太用力壓，這是最天然也最快速的方法。
伊能靜
伊能靜 着有《美麗教主之變臉天書》
1.冰水瓶冷敷
晚上在礦泉水瓶裏注入大半瓶水，放在冰箱裏冷凍，第二天早晨起牀洗完臉後冰敷面孔。
2.瘋狂用按摩霜
伊能靜一口氣推薦數十款按摩霜，因爲她認爲，按摩是最好的方式。晚間按摩可以預防水腫，若趕着出門，簡單按摩也能迅速改善腫腫臉。
丁小芹
丁小芹 着有《小臉美人DIY》
1.工具配合做SPA
遠紅外線按摩滾輪、按摩手套、球狀臉部按摩器、三溫暖小臉套、蒸臉器……所有瘦臉工具，丁小芹統統用過。配合瘦臉產品，事半功倍。
臉部三溫暖
以熱毛巾蒸開臉部毛孔，刺激血液循環，再將毛巾衝冷水，擰乾後在臉部輕輕按摩，如此敷面約二至三分鐘，就可以輕鬆地打敗水腫大臉！
