有沒有發現自己的臉上好像沒什麼問題，既沒有粉刺，也沒有什麼雀斑和皺紋，但就是看起來生氣不足，這是爲什麼呢？是因爲因爲你的面色晦暗，膚色不夠亮白。
●原因：晦暗是抑鬱舉起的白旗。毫無疑問，你的身體處於亞健康狀態，或者不健康狀態。如果沒有明確的病因，抑鬱的生活可能是你糟糕面色的原因所在。在食慾降低、活動減少、呼吸短淺的情況下，你的新陳代謝也順勢放慢了速度。
●修復：找出興奮發動機。從改變走姿開始，回憶一下，你是不是總是低着頭走路？實際上，當你把腰挺直的時候，你的胸部也會順勢顯挺。這樣，你每次呼吸的深度會增加5%，你會看到更廣闊的空間。雖然撿到錢包的機率會下降，但是你的疲勞感會減少很多，你會成爲一個有氧女人。
