拉肚子來減肥，這是一種非常愚蠢的方法。就是因爲一些人希望通過拉肚子可以減肥，所以減肥藥才能大行其道。因爲一些減肥藥主要的成分有導瀉的的功效，所以，很多人願意吃減肥茶減肥。減肥藥當中加入一些導瀉的成分，會讓吃的人拉肚子，拉肚子會丟失大量的水分，而人體的70%是水分，當身體大量的水分排出之後人的重量就會下降。
但是這種體重下降對減肥沒有什麼太大的意義，因爲我們減肥主要是減掉身體的脂肪，而不是減少身體的水分，如果身體的水分大量的流失，很容易引起電解質紊亂，也會導致身體的健康出大問題。
細胞是人體最小的單位，是無數個細胞組成了各種器官和組織，所以細胞健康人就健康，我們減肥也要從細胞減肥開始。細胞的主要的成分是細胞、水和蛋白質。一些肥胖的人就是因爲細胞裏脂肪佔有的比例比較大，而相對的蛋白質較少。至於水分，瘦人和胖人是差不多的，所以，減肥就是要減少脂肪細胞。減少水分是毫無意義的。
所以，想通過拉肚子減肥是不可取的，這種減肥是暫時的，只要是停止了腹瀉，體重很快就會恢復，所以，通過拉肚子減肥是最容易反彈的。這樣經歷幾次減肥、反彈，人就會對減肥失去信心。
其實，拉肚子減肥除了很容易反彈，對健康的傷害是很大的，那我們來看一下拉肚子減肥究竟對健康有哪些傷害。
拉肚子減肥有哪些危害
1、傷害胃腸粘膜。
因爲會導致腹瀉的一些成分畢竟會影響胃腸粘膜的健康，只有腸粘膜不健康纔可能導致腹瀉，所以，這樣每天吃大量的導致腹瀉的藥或者茶，就會造成腸粘膜的損害。
2、造成營養的流失。
我們的腸道是用來吸收營養的，一旦發生腹瀉，會導致很多營養物質的流失，這樣天天拉肚子，身體就會處於營養不良的狀態，我們會發現如果一個人經常拉肚子，臉色一定很難看。
3、會導致身體的整個體質下降。
由於經常腹瀉，會影響身體的營養物質的吸收，造成蛋白質和礦物質的吸收減少，這樣會導致身體的抵抗力和免疫力下降，所以，身體很容易出現問題。
減肥的方法很多，但是通過拉肚子減肥的方法是絕對不能做的，想減肥不要用健康做代價，一定要在健康的基礎上去尋找科學的減肥方法，既能夠達成減肥的效果，也能夠讓身體更健康。如果你曾經因爲拉肚子減肥而失敗，那就試一下運動減肥吧，這種減肥方法既對身體有幫助，還能夠促進脂肪的分解和燃燒，讓你能夠減肥成功。
