桑葉是桑科植物桑的乾燥葉，其又叫做家桑、荊桑以及黃桑等，具有降血壓、血脂以及抗炎等功效。不僅如此，桑葉還具有減肥的功效，之所以能減肥，是因爲桑葉有利水的作用，可改善水腫現象，下面向大家介紹一下桑葉如何減肥。
桑葉減肥茶
1、桑葉葛花茶
桑葉20克、菊花20克、葛花20克，每日1劑，開水衝開當茶服，適應於自覺內熱而觸皮膚體溫正常的消渴症。
2、桑葉枸杞茶
鮮枸杞苗30克、鮮車前草30克、鮮桑葉60克，加水適量煎湯服。有利尿、清熱作用。
3、桑菊黃豆茶
取冬桑葉20克，菊花15克，黃豆60克，白糖30克。將黃豆浸透，同桑葉、菊花一起加水適量，煎後去渣，放入白糖，待溶化後即可飲用。每晚一次。此方具有清肝明目、消炎散風熱的作用，對急性眼結膜炎及眼部紅腫赤痛有良好的療效。
4、桑葉菊花山楂茶
菊花、銀花各30克，桑葉12克，山楂15克，用沸水沖泡4次，每次10~15分鐘，代茶飲。適用於高血壓、高膽固醇、動脈硬化等症。
5、桑葉菊花茶
取幹桑葉、幹菊花各20克煮水，當茶頻服，對溫邪、熱邪所引起的發熱有涼解作用。
6、桑葉參須紅棗茶
用新鮮桑葉200克、參須20克、紅棗50克，以3碗水熬成1碗服用。此方對慢性肺炎有作用。
桑葉減肥方法
要用桑葉來減肥的話，有很多做法可以參考，比如用桑葉泡茶、洗澡、煲湯等等，都能讓身體很好地瘦下來。現在來學習一下桑葉沐浴減肥法，首先將鍋中倒入兩千毫升的水，然後加入大約五十片的桑葉煮，桑葉水煮開以後倒入浴缸當中。我們可以在泡澡三十分鐘以後，把桑葉從洗澡水中撈出來，再把熱水添加到桑葉水中，水溫合適後再加入玫瑰花瓣，這樣再來泡個半小時。無論單純洗桑葉澡，還是洗完桑葉澡後，再放入玫瑰花瓣洗桑葉玫瑰澡，都是有利於身體保健和減肥的。
桑葉澡功效
桑葉不僅具有不錯的減肥功效，洗桑葉澡還能清除人體多餘水分，使皮膚更加美白有彈性，可謂是減肥養顏一箭雙鵰。桑葉所含物質對於消除人體膽固醇和多餘中性脂肪效果極佳，能夠幫助人體血液裏的毒素排出，所以用桑葉減肥效果極佳，大家如果有肥胖或是水腫情況，最好洗澡喝茶多用用桑葉。
