四歲孩子發胖應該怎麼樣解決呢? 孩子發胖的趨勢已經越來越嚴重，越來越多的孩子呈現出明顯體重過重的情況，這根現在生活條件好，以及多數還是都是獨生子女家人溺愛有關，父母麼開始發愁：孩子才四歲就胖成這樣，將來應該怎麼辦呢?怎麼樣才能給孩子健康得減肥呢?英國牛津布魯克斯大學的新發現給家長朋友們帶來了福音。
該項調查的組織者傑亞·亨利教授說，研究結果至少在兩方面很有指導性：
一是家長選擇適合孩子的早餐可以改變他們課間加餐的習慣;
二是低血糖係數的早餐能減小孩子午飯的食量，這有助於他們健康地減肥。英國營養基金會的發言人說：“我們首先應做的是讓孩子每天都吃早餐，這對他們的學習、活動等非常重要。再者，低血糖係數、高纖維的早餐是孩子的最佳選擇，像全麥穀類食品對他們非常有益。”因爲高膳食纖維的食品容易讓人產生腹飽感，所以有助於孩子減肥。
中國傳統的早餐多是油條、油餅、包子等，熱量較高，不適合作胖孩子的早餐。家長可以給孩子準備牛奶、雞蛋、饅頭片等，有條件的話最好讓孩子早上吃點蔬菜、水果沙拉，或者吃個蘋果、香蕉等水果也很有益。
溫馨提示：孩子正是長身體的時候，切不可爲了減輕體重讓孩子過分少吃東西，或是過多的運動，孩子發胖要進行健康的減肥，按照上述專家的講解來進行合適的減肥方略纔會讓孩子減肥的同時，得到所需的營養，不耽誤身高和智力的發育。
