日常生活中，您的寶寶是否經常出現大便幹、小便黃，甚至哭鬧不停的現象？其實這是寶寶“上火”的典型症狀。寶寶“上火”，容易引發感冒、上呼吸道感染等病症。許多年輕媽媽缺乏育兒經驗，對“上火”沒引起足夠的重視，引發嚴重後果。
6歲以下寶寶易上火
專家指出，6歲以下寶寶易上火，主要有內因和外因兩部組成。中醫認爲：小兒體質偏熱，容易出現陽盛火旺，即“上火”現象；其次，寶寶吸收消化及自身調節能力較弱，造成食積化熱而“上火”；再加上寶寶皮膚不能很好的鎖住體內的水分，容易造成水分流失，從而導致寶寶“上火”。
此外，隨着天氣逐漸轉熱，水質變熱，同樣也會引起寶寶的“上火”症狀。兒童很多喜歡吃油炸食品、糖果零食等，這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源，其實是在爲寶寶“加油添火”。
寶寶上火的危害
一些家長認爲，寶寶“上火”就給寶寶多喂點水喝就沒事了。其實不然，小病不治就會發展成爲大病：
1.便祕：有的寶寶上火後會引起大便祕結，排便時因肛門受乾結糞便剌激出現疼痛而哭鬧，年齡偏小的還會出現小便黃的“積火”現象。
2.上呼吸道感染：上火後的寶寶咽喉部乾燥，抵抗力下降。若受到鼻病毒等感染，就會發展爲上呼吸道感染，出現發熱、鼻塞、咳嗽等症狀。若是細菌感染，可引起氣管炎、支氣管炎、肺炎等。
3.百日咳：寶寶上火後咽喉幹痛，常會出現咳嗽症狀；7—10天后轉入痙咳期，表現爲陣發性痙攣性咳嗽；有的病程可達2～3個月，故有“百日咳”之稱。
寶寶上火怎麼辦
母乳餵養
很多媽媽爲了保持身材，在生育之後拒絕母乳餵養，可實際上這樣的方法是錯誤的，因爲我們都知道寶寶身體所需要的營養物質，在母乳中是比較豐富的，堅持母乳餵養對於寶寶身體免疫力的提高也有很大幫助，而且還不會讓寶寶出現上火的問題。
多給寶寶喂水
就像大人上火一樣需要多喝水，因爲水可以排出身體的一些毒素，這樣對於緩解上火的一些症狀有很大的幫助，寶寶上火也要多喝水，可以添加一些新鮮的水果泥，因爲其中富含比較豐富的維生素c還有一些膳食纖維，可以起到潤腸通便的功效。
注意寶寶的零食選擇
因爲寶寶很喜歡吃零食，可是我們都知道很多的零食是沒有營養的，而且是導致上火的根源，所以說寶寶已經上火之後，那麼就需要拒絕這些零食，還有各種辛辣的食物，因爲這些食物是會加重寶寶上火的情況的，所以應該注意給寶寶準備清淡飲食。
寶寶上火的時候，家長不管是在飲食上還是在生活上都應該重視，因爲很多時候導致寶寶上火最根本的因素，就是平時生活的飲食沒有注意，家長們總是讓寶寶吃了過多的辛辣燥熱容易上火的食物造成的。
