在中醫減肥中，鍼灸和通穴減肥主要是通過鍼灸或中醫經絡按摩、點穴等手法刺激穴位，促進血液循環，以達到減肥的效果。但專家提醒，中醫減肥副作用雖少，但亦要根據自己的體質選擇纔不會傷身。
擁有曼妙身材是女人一生的追求，而最快捷的減肥方法就是抽脂、吃減肥藥或者喝減肥茶。但“手術七分險、是藥三分毒”，在追求健康養生的當下，中醫瘦身成爲了相對“平和”的減肥新招。中醫減肥方法主要有鍼灸、按摩、點穴等。中醫專家提醒人們不要盲目中醫瘦身，應根據個人體質而定。
在中醫瘦身中，鍼灸和通穴減肥主要是通過鍼灸或中醫經絡按摩、點穴等手法刺激穴位，促進血液循環，以達到減肥的效果。但專家提醒，中醫減肥副作用雖少，但亦要根據自己的體質選擇纔不會傷身。
長期喝減肥茶更易便祕
不少人認爲，減肥藥物能夠迅速將體內“毒素”排除，方便又快捷，於是，不少人索性將吃減肥藥、喝減肥茶變成“例行公事”，定時定量，堪比“三餐”。
“是藥三分毒”，“減肥藥物一旦停用，體重容易反彈，而且副作用明顯，可誘發胃腸功能紊亂、貧血、腎功能損害。此外，長期服用腹瀉類減肥藥劑，停藥後更容易便祕。”
中醫減肥重在“內調”
“中醫認爲，一般肥胖證屬於脾虛溼阻，利用中醫藥進行調節可以達到健脾益氣、化痰除溼。”專家介紹，鍼灸在中醫調理肥胖中較爲常用，其機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。
對於減肥，部分人會有這樣的體會：有的人見效快，有的人見效慢。但需注意的是，減肥不是減重，而是減脂肪，中醫減肥也是一樣道理。“超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，減肥的效果越明顯。”
中醫減肥方看體質而定
中醫專家指出，中醫瘦身方法應根據個體的差異、不同的症狀和肥胖機制，進行合理有效的辨證選穴，通過針刺或埋線對人體穴位進行有效的刺激，以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡來達到調節內分泌功能、加快新陳代謝的作用，最終使多餘脂肪分解，達到減肥的效果。
