第一招：合身的上衣
首先不要選擇過於緊身或者肥大的上衣。緊身的衣服會更多出賣你的腰身，而過於肥大的衣服，無疑是將身形再加大一碼。不管身材如何，一件合身的上衣是可以幫你揚長避短的明智選擇。腰部應選擇簡潔款式。過多的裝飾只會讓人更多地注意腰部。腰部的粗細和肩膀也有着密切的關係，同樣的腰圍，穿着顯肩窄的款式就會顯得腰比較粗，而顯得肩寬的款式則形成了Y字上身腰自然就顯得瘦了。
第二招：穿出你的顏色
無論什麼顏色，要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統一（同樣色系）的服飾搭配，比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的，就會顯出身體被拉長了的效果。
第三招：好穿的A型或H型
A型、H型都是沒有腰身的裙型。腰部鬆鬆的，完全將粗腰隱形掉。同時選擇短身一點的A型，H型，更顯時尚。另外泡泡袖的效果還可遮掩略肥大小臂。
第四招：穿質地柔軟的連衣裙
“如果你腰粗的話，就不要放太多的細節在腰間處引人注意，其一改善辦法，就是穿質地柔軟的連衣裙。”由於裙子通常在胸以上已開始散開，所以此法會讓人看不到腰真正的位置，能達到遮掩肚腩的同時達到收腰之效，上下都感到好似瘦了。
