身體的歪曲是不易瘦的原因之一
身體的歪曲會導致自律神經紊亂及內臟機能低下。同時也會造成駝背骨盆歪斜等，是身體衰老、不易減重的重要原因之一。
做到“正確的站姿”“正確的坐姿”就可以矯正彎曲的身體，提高整個身體的審美度，逐漸變成易瘦體質，這就是“姿勢美人”減肥方法的祕訣。
鍛鍊深層肌肉，還原女性美身材
正確的站姿及坐姿，可以隨時隨地自然的鍛鍊深層的肌肉。還原女性柔美纖細身材。
改善身體不調症狀，遠離身體老化還原青春活力
正確的站姿及坐姿可以使內臟還原至正確的位置，提高代謝。改善肩膀痠痛、腰痛、便祕、及肌膚暗淡等症狀。
形成易瘦體質的正確站姿
整體感覺自己想一座鐵塔，“根基”堅固，“塔身”無限向上挺拔。
頭：要有“頭懸樑”的感覺，整個頭部向上牽引。
下顎、頸部：頸部牽引下顎，向上擡至水平高度。
肩：胸部外擴，肋骨閉合。肩部垂直向下，肩胛骨向背部中央牽引聚攏。
腰：肩部及腰部，要有描繪長方形的意識，骨盆要立起。
臀部、腹部：下腹及臀部要瞬間的緊張牽引收腹提臀。讓真個身體呈現一種儘量“紙片人”的感覺。
腳：將體重集中在腳部拇指球（大母腳趾根部下方圓形的區域）。感覺全身向前傾倒。
