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不同體質喝不同減肥茶
壓力造成便祕要喝荷葉茶情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法:用開水沖泡。功效:清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。清火排毒菊花......
2023-11-27
綠茶不是減肥而是增肥?!
香港消委會宣傳及社區關係小組主席郭琳廣表示,該會抽檢了在香港出售的30款瓶裝綠茶樣本,以測試當中的總糖、蔗糖、防腐劑苯甲酸及山梨酸的含量,結果發現大部分瓶裝綠茶都加了糖。30個樣本中,14個檢出糖分,分量由0.4%—9.2%不等,與標......
2023-11-27
具有減肥功效的八款中藥減肥藥方
1.荷術湯荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。醫院報導,觀察21例,體重減輕最少者爲0.8公斤,最多者13......
2023-11-27
阿朵:魔鬼身材是這樣來的!
性感女神的美麗心得我是一個懶女人,懶得去做美容,工作忙得也沒有時間去。雖然阿朵是這樣形容自己的,可是面前的她儘管沒有化妝,皮膚卻看起來很好,也許是因爲南方女孩天生麗質,不過她還是自有一條簡單有效的護膚祕笈,就是每天......
2023-11-27
把握好這幾種情景塑造緊緻臀部
下面提供幾種情景,希望能讓渴求苗條身材的美女們找到啓發。情景一:週末淪爲女傭難得這個週末不用加班,可以在家好好地休息一番,本想躺在沙發上舒舒服服地消磨週末美好時光的,可是,一個大他,還有一個小他,總有一些雞毛蒜皮的小......
2023-11-27
想減肥 這些湯晚上千萬不能喝
有人說光喝湯不吃飯能減肥,所以很多人選擇在下班以後的晚餐,用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己,但專家建議晚餐應適當吃得清淡些,有些湯不宜晚上喝。肉類煲湯較油、熱量高專家提醒,肉類煲湯較油、熱量高,不適合晚上食用,選在......
2023-11-27
肥胖女性容易得婦科腫瘤
大量的臨牀資料表明,肥胖女性容易患子宮內膜癌,其發病率較瘦女子高,這是爲什麼呢?因爲子宮內膜癌發病因素主要與經濟條件、糖尿病、高血壓、肥胖、孕產、月經疾病、雌激素的影響有直接關係,隨生活水平的提高,經濟條件越好發......
2023-11-27
6種“殺人”女裝女性須警惕
以下6種女性須警惕:1、太小太緊的內褲。有些身材不完美的女性片面追求束身效果,經常穿着又小又緊的內褲。這樣不僅會感到渾身不舒服,而且那些勒在身上的橡皮筋、彈力纖維也會影響到血液流通,並會使局部肌肉因爲不透氣、......
2023-11-27
對話李英愛的護膚寶典
q每天早上您做的第一件與美容有關的事情是什麼呢?a我最注重的是如何保持透明皮膚。每天早上一起牀,就先喝一杯水(礦泉水)。皮膚如果像我這麼薄的人,很容易乾燥,所以首先要給皮膚提供水分。從早晨的第一杯水開始,我全天至少要......
2023-11-27
這樣減肥害人不淺!
1、吸菸減肥法:傷害心肺功能的減肥傷身程度:★★★★方法:飯前空腹抽一支菸,令胃部不適而沒胃口吃東西,那樣自然會瘦。因爲菸草含的尼古丁會令消化功能衰退,人體不能有效地吸收食物營養,自然想胖都難。又有說吸菸會使味覺減退......
2023-11-27
明星瘦身各顯神通
林心如礦泉水減肥林心如每次發福都從臉上胖,每次體重只要稍稍上升,便一點兒也藏不住的完全在臉上呈現出來,時她煩惱至極。在林心如的諸多減肥法中,最特別的是用礦泉水當作啞鈴來減肥,每天舉100下左右,可以讓手臂變得纖細,兩......
2023-11-27
你對身體的毒素瞭解多少?
毒素來源:1、化學品:每天我們都會接觸到不良化學物質,如街上的垃圾或溢出來的污水等,會威脅我們的健康。如果自身的排毒系統不能應對體內毒素,大量有害物質會在體內堆積,至少感覺不舒服,還可能導致疾病,威脅健康。2、自體毒素......
2023-11-27
減肥不吃晚餐可以嗎?
腸胃耐力夠不夠?如果不吃晚餐,然後又到凌晨一、兩點才睡覺,從中餐算起的話,腸胃已經餓了將近十個小時,腸胃不好的人,可能會因此出現胃痛、胃酸等等狀況,這時候無論是爲了減重繼續不吃,或是爲了腸胃吃點東西再睡,對身體都是不......
2023-11-27
跟大象腿Say Byebye!
1、鞋跟別超過4釐米穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韌帶長期處於緊張收縮狀態,不利於腿部血液循環。即使是穿高跟鞋,跟高也不宜超過4釐米。2、多吃含鉀食物口味清淡,少吃鹽。另外,鉀有助於排出體內多餘鹽分,消除水腫,不妨多吃一些含鉀......
2023-11-27
不得不看:快速瘦腿4妙招
薄底厚掌,踩踩就瘦穿上硬底鞋,腳掌站在一塊磚頭上。我已經試了三個星期,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,顯得修長,臀部也翹了一些。你也可以自己拿鬆糕鞋讓修鞋鋪修成前高後低的負跟鞋,後跟1釐米高,前掌不超過4釐米。這種......
2023-11-26
告訴你什麼是真正的吸脂手術
根據化學、生物學、組織學和解剖學的研究,人體脂肪細胞的總數目是恆定的,並分爲兩種類型:一是可以代謝的活動性脂肪--容易產生和消失;另一種是儲存性脂肪--通常與遺傳因素有關,易於產生而難於消失;在日常生活中,我們常可以看......
2023-11-27
大公開:8種實用美胸法
方法一:吃納豆實施方法:在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。作用原理:納豆含豐富的鉀,營養價值很高,除了對豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題......
2023-11-27
慢跑瘦身法
方法1、在運動前,應該舒展身體,做充分的準備活動2、開始練慢跑的時候,運動量要循序漸進,可以採取慢跑加步行交替的方式進行,距離不宜太長。等練了一段日子後,身體逐步適應了慢跑,可減少步行,直到全部慢跑。3、在習慣了慢跑之......
2023-11-27
肥胖對日常生活的影響?
不同程度的肥胖者對生活得影響程度也不一樣,輕度肥胖對日常生活幾乎不構成影響;中度肥胖人大多會體態空腫而變得懶怠和缺乏生活信心,辦事常常出錯;重度肥胖的人差不多要喪失生活自理能力和運動能力,帶來說不盡的痛苦。被稱......
2023-11-27
想瘦腿的MM看過來!
步驟一:打鬆結實小腿其實想瘦小腿,先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話,要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃,要由打鬆結實的小腿肥肉開始。方法1當假日時,不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸......
2023-11-27
美體細腰運動
一.消除小腹贅肉的運動1、仰躺着,臀部緊縮,兩腳分開與腰同寬。2、兩腿尖向內側靠攏,雙手枕在腦後。3、邊吐氣,雙腿邊往上擡至離地5釐米高,並伸殿跟腱。兩手支撐着頭部往上擡,伸展頸部。充分伸展之後,吸氣,憋住,直到憋不住時,恢......
2023-11-27
三大紀律 八項注意
八項注意一、要注意飲食和運動,不會反彈才能保持好。雖說吸脂減少了脂肪細胞數,比一般減肥術更不易反彈,但脂肪細胞是人身上彈性最大的細胞,它增大和縮小之間可達9000倍!9000倍啊!!如果你飲食習慣不好,暴飲暴食,又不注意運......
2023-11-27
夏天幾種排毒降火食物
最佳肉食——鴨肉鴨肉味甘、鹹、性涼,從中醫熱者寒之的治病原則看,特別適合體內有熱的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便乾燥等病症。最佳飲料——熱茶茶葉中富含鉀元素,既解渴又解乏。美國的一項研究......
2023-11-27
請勿嘗試減肥品中的“毒藥”
減肥藥片小心上癮曲美、維亭、魔魚瘦身片、諾美婷、賽尼可、朵爾、御芝堂……如果你有意通過吃藥來瘦身,光是這幾十種減肥藥片的名稱就足夠讓你眼花繚亂。其實,如果細看裏面的有效成份,更無非是這麼幾類:△有......
2023-11-27
肚腩按摩法趕走腹部贅肉
捏定肚腩多喝清水據美容院負責人說,若每星期進行三次療程,經3至5次療程後便可以見效,大約20次後,通常腰部可減三寸,進行捏肚腩療程,最好有心理準備要接受痛楚,尤其是起初的五次療程,因爲皮膚和肌肉未能馬上適應,所以身體上可能......
2023-11-27
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