“睡眠、飲食和鍛鍊”缺少任何一個我們的身體無法保證健康，睡眠排在第一位，睡眠如果都保證不好，那你肯定沒有精力去鍛鍊，也無法保持合理的飲食。有時候我們睡得很早，早上起來也很早，有人會奇怪：爲什麼睡夠8小時還是困?
當你每天都保持早睡早起的時候，每天睡8個小時還困，那這個時候你就應該檢查一下自己是否存在導致疲勞的潛在因素。下面給大家綜合了七點，快來看看你中招了幾個?
爲什麼睡夠8小時還是困
1、貧血
貧血在我們生活中很常見，併發起來也讓人很擔憂。和是一種可以導致血液難以在體內輸送而造成的疾病，很多人體內含鐵量都很低，當你感動疲憊的時候站起來就會感到頭暈，心臟加快。
2、糖尿病
醫生現在還不知道爲什麼這種疾病會使人感到疲勞，也許是因爲體內需要大量的能力來處理血糖變化，從而變得疲憊。
3、甲狀腺出現問題
甲狀腺是一個類似於蝴蝶一樣的小腺體，位於你的頸部，它能產生一種激素，從而來控制你身體的能量。當甲狀腺功能絮亂的時候，身體就會額外付出其他能量，從而感到疲憊。
睡眠質量差
4、心臟病
患心臟病的的人最容易感到極度疲勞，當心髒五大正常泵血的時候就會出現疲勞。患有心臟病的人在運動的時候倍感疲憊，胳膊還會出現腫脹，呼吸急促。
5、睡眠呼吸暫停
睡眠的時候無法獲得足夠的氧氣也會導致患者睡眠不足，從而白天喪失足夠的體力，感到疲憊。
6、更年期
更年期的人羣很難睡一個好覺，在這個期間，身體的激素會出現很大變化，身體在夜間會大量出汗，讓你在夜間不斷醒來，白天拖着疲憊不堪的身體。
失眠
7、抑鬱症
抑鬱症會讓人的大腦失去需要的化學物質，沒有了這些化學物質，人的大腦就無法時刻保證最佳狀態。抑鬱症還會降低人體精力，患有抑鬱症病人每天睡夠8小時還是會感到困。
爲什麼睡夠8小時還是困?先做個全面體檢看看身體狀況，有什麼問題及時治療。
