細節絕對健康，這絕不是一句妄言，也並非危言聳聽。其實很多疾病之所以發生，常常都是由於我們對一些生活細節的注意不夠，而正是這些不好的生活小習慣往往會在不知不覺間爲我們埋下健康隱患。
前列腺專家根據多年臨牀的豐富經驗，結合可能導致前列腺疾病發生的誘因，總結出了以下幾條預防和保健前列腺的生活小細節，希望能夠幫您構建一道堅實的護腺“防火牆”。
1、防止感冒受涼
天氣突然變冷時，前列腺增生患者症狀往往會加重。患者應適時保暖，預防感冒及上呼吸道感染。
2、不要忍尿憋尿
忍尿憋尿會使膀胱過度充盈，膀胱逼尿肌張力減弱，甚至發生急性尿瀦留。應做到有尿意即排出，夜間少飲水，以免熟睡後，膀胱過度充盈。
3、防止性生活過頻，尤其忌性交中斷或頻繁手淫。#p#副標題#e#
4、避免久坐少動
久坐可致會陰部充血，使排尿困難，應提倡力所能及的文體活動，有利於症狀減輕。
5、避免長時間騎自行車、騎馬或作騎跨動作。
6、少食辛辣刺激食物
前列腺增生患者應少食辛辣刺激性食物，保持大便通暢，可使症狀減輕。
7、重視包括夫婦雙方在內的性生活衛生。
8、適量補充飲水
有些患者因尿頻而不敢飲水，其實飲水過少可致脫水，尿液濃縮易形成結石。白天飲水不應限制;晚間可適量減少飲水量。
9、得了各種疾病
尤其尿路感染，都應及時治療，不能拖延。同時河北新世紀醫院專家還特別指出在日常生活中一定要慎用某些藥物：平時應少用或不用阿托品、顛茄等抗膽鹼類藥物，還有麻黃素，異丙基腎上腺素擬交感神經藥，因這些藥可加重排尿困難，而如果服用劑量大，還很有可能會致急性尿瀦留。
男性朋友們請注意生活細節，愛護和保護好你的前列腺，只有這樣我們才能享受健康幸福的生活。當然，北京曙光醫院專家最後也忠告廣大男性朋友，如果患了男科疾病，切忌諱疾忌醫，一定要及時到正規專業醫院進行診斷治療。
