1. 番石榴汁
《泌尿學通報》上的一項研究發現，番石榴汁能夠大幅減小罹患陽痿的風險。你看看“花花公子公館 ”酒保的密制雞尾酒配方就明白了。
2. 蝦沙拉
蝦中富含鋅元素，綠葉蔬菜中又富含葉酸。兩者的共同作用能夠有效“生精”。怎麼樣，再來一次吧 ，雄起！
3. 燕麥片
燕麥能夠生成一種將睾丸激素釋放入供血系統的化學物質，增強性慾及器官強度。食用時佐以蜂蜜則 效果更佳！
4. 菠菜
根據日本研究者的說法，菠菜富含鎂元素，能夠有效擴張血管。那麼，接下來就享受絲滑的血液流動 以及“堅挺”的感覺吧！
5. 柑橘類水果
每天至少攝入2000毫克的維他命C有助於提高精子產量以及增強精子活力。維他命C同時也有助於防止 精子“扎堆”，因此有助於精子到達“目的地”。
6. 蜂蜜
蜂蜜中的維他命B有助於，男性睾丸激素的生成，而蜂蜜中的硼元素有助於機體有效利用雌激素——這正是良好血液流動以及活力的關鍵。從而就能提高男性性慾能力。
