大家應該都聽說過一句話，牙疼不是病，疼起來要人命，這一點就可以看出腰疼給我們帶來的極大困擾，如果牙齒疼痛不及時治療的話，那麼就會引起炎症，這樣就更不好了，那麼牙疼的原因是什麼，牙疼怎麼辦？以及得了牙齦炎又該怎麼辦呢？
牙疼給人們的生活帶來極大的困擾，當牙疼找上了門，可如果你不及時治療的話，那麼就有可能導致牙齦炎、牙周炎等病，你該如何是好呢？
最實用簡單的緩解牙疼小方法
1、刷牙漱口
首先可以刷牙，用鹽水漱口，就算不能配出0.9%的氯化鈉消毒殺菌也不要緊。一般主要取鹽一勺，然後開水半杯，慢慢攪拌就行。用這樣方法頻頻漱口可解燃眉之急。用帕芙歐牙疼噴霧，輕輕一噴，一分鐘解決牙疼，是現在最快速的方法。
2、冷敷
用溼冷毛巾或冰袋、冰塊敷近牙痛部位的臉頰部。每次約15分鐘，1天3～4次，可起緩解疼痛作用。
3、掐合谷穴
合谷穴就是拇指骨和食指骨的交界處。如果牙疼的時候猛掐這個學位可以很好的減輕疼痛。左側牙痛掐右合谷，右側牙痛掐左合谷。
4、牙疼的時候可以切生薑一小片咬在痛處
必要的時候可以重複使用，睡覺的時候含在口裏也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。
5、蘆薈葉
牙齦發炎，很疼痛，用3-4釐米蘆薈葉去刺洗淨後磨成泥，用水稀釋4倍，含漱，2小時一次，含漱時，在口中停留數秒，效果更佳。
止牙疼小方法
牙痛(神經性、過敏性、蛀牙痛均可)：花椒10粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內，十分鐘後用酒口含，幾分鐘即見效，一日2次每次10分鐘，3-4天痊癒。
牙周炎、牙齦炎：用一隻雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口，含口中，5分鐘後吐掉，一日二次(一日一隻蛋)，2-3天消炎止痛。
牙出血(經常出血或刷牙引起)：花椒10粒，醋三兩，浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效。
保護牙齒
(1)注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯後漱口”的良好習慣。
(2)發現蛀牙，及時治療。
(3)睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。
(4)宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿蔔等。
(5)忌酒及熱性動火食品。
(6)脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。
(7)保持大便通暢，勿使糞毒上攻。
(8)勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。
病因分型 牙齦俗稱牙牀，而牙齦炎也即牙牀發炎，是一種最常見的疾病，成年人及青少年都可發病。此病與局部牙石的機械刺激及全身代謝障礙和中醫所說的“上火”有密切關係。
本病臨牀分5型：即緣齦炎、肥大性齦炎、妊娠性齦炎、青春性齦炎和剝脫性齦炎。其中緣齦炎最常見，多發於成年人。肥大性齦炎多發於青少年，其病因明確，只要去除局部刺激(牙石)、改正口呼吸及咬頜不良的習慣，預後良好。妊娠性牙齦炎多在分娩後減輕或消失。青春性齦炎多發於青春前期的青少年、女性爲多，近成年時一般自行消退。剝脫性齦炎是一種綜合徵、此症常伴有口腔苔蘚或天皰瘡。
症狀表現
1、下牙齦多於上牙齦，生長較慢，多表現爲潰瘍型。
2、向牙槽突及頜骨浸潤破壞骨質可引起牙鬆動和疼痛。
3、向後發展到磨牙後區及咽部時，可引起張口困難。
4、可向頸部淋巴結轉移，下頜牙齦癌多轉移到患側頜下及頦下淋巴結，然後轉移到頸深淋巴結上。
5、頜牙齦癌則轉移到患側頜下及頸深淋巴結。
X線檢查示頜骨呈“扇形”骨質破壞，邊緣呈蟲蝕狀。
在醫生建議下進行洗牙及相應治療。自我治療可在牙冠周圍塗碘甘油以去除牙石，平時經常服用維生素C，每次0.2克，每日3次。
由於牙齦炎與全身的代謝障礙有關，可以使用中成藥治療。
(1)屬胃經實火型的，宜清胃瀉火。
(2)屬陰虛胃熱型的，宜滋腎陰清胃熱。
(3)屬外感風熱型的，宜疏風清熱，可服解毒丸等。
注意事項/預防保健
制定與季節變化適應的作息制度。
多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良習慣，養成清晨排便習慣。
進餐要規律，細嚼慢嚥，多食蔬菜，如胡蘿蔔、菠菜、木耳。
適量進食水果，如山楂、蘋果。
正確的刷牙方法是預防牙齦炎最簡單有效的方法，應順着牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷乾淨而且對牙齦起到按摩作用，促進牙齦的血液循環。
適當減壓
長時間精神緊張，壓力增大，過度勞累可導致口腔潰瘍，因此適當減壓，放鬆精神，保持心情舒暢，避免焦慮，防止過度疲勞，保證充足睡眠是預防口腔潰瘍的重要因素之一。
注意口腔衛生
注意口腔衛生，不要飲食過冷或過熱的刺激性食物，避免損傷口腔黏膜，以減少口腔潰瘍發生的機會。
預防感冒
在感冒大肆流行的冬季，要注意預防感冒，這樣可有效起到預防口腔潰瘍的作用。
特殊羣體預防
女性口腔潰瘍的患病率要高於男性，尤其在月經前夕更容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們更要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌，有效預防口腔潰瘍的發生。
防治便祕
口腔潰瘍發病時多伴有便祕、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，保證至少每天要喝1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便祕，有利於口腔潰瘍的恢復。
結語：牙齦發炎雖然看起來好像不是什麼大事，但是會給我們的身體帶來極大不便和危害，因爲牙齒應該是每個人每天都要使用的，如果牙齒一旦病變、發炎，那麼就會給患者帶來極大的痛苦，所以這一點希望大家能夠牢記，一定要注重好自己的牙齒健康。
