相信愛好運動的朋友都曾經有過這個樣子的經歷，在經過一天疲憊工作與運動後晚上休息到第二天醒來的時候，可能會發現自己的腳後跟肌腱疼，不少朋友以爲這只是運動過後留下的痠痛，只要過兩天就會自己好起來的，卻不知道這樣只會越來越疼。那麼腳後跟肌腱疼到底是因爲什麼原因引起的呢，下面就一起來看一看吧。
引起腳跟疼痛的原因較多，臨牀上主要有：跟腱周圍炎；跟骨骨刺；跟骨骨膜炎；跟骨下脂肪墊損傷；跟骨骨折；跟骨皮下滑囊炎；跗骨竇軟組織勞損；跟骨結核、腫瘤等。
鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受着人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商爲降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。
足跟痛的保養方法有：休息；選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；功能鍛鍊。
治療方面：理療；口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；局部封閉治療；矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛 。
對於腳後跟肌腱疼的具體原因，上文中爲大家詳細的做了介紹，建議大家平時如果習慣性堅持運動的話，一定要適量而行，一旦運動過度我們身體裏各種的小毛病就會隨之出現。還有平時要多吃一些補充能量的食物，鈣質高的食物也要適量食用。
