大多數人有過手淫的經歷
手淫，作爲人類常見的一種性行爲，約94%的男性和70%的女性有過手淫的經歷。手淫一般需要自我刺激外生殖器而達到性欣快或性高潮，以尋求性快樂。
手淫是正常的性行爲方式
手淫是一種單一個體性行爲，與異性性行爲、同性性行爲同屬性行爲範疇，神經科學研究證實，手淫與性交引起的基本生理反應並沒有什麼區別。近年來隨着心理學、神經生理學的研究深入，醫學專家已經將手淫歸結爲正常的性行爲方式，它通過一種健康的行爲表達來探討自己的性感覺，並可以在沒有男女性交的情況下釋放性壓力。
手淫，男人到底失去了什麼呢？
回答很簡單，什麼都沒有失去！如果對手淫沒有一個客觀正確的認識，倒是可以獲得焦慮緊張，後者對於男人的危害當然不言而喻！
手淫的危害並不在行爲本身
但是，長期以來，手淫常常被看作是一種有害健康的不良行爲，男性在偷偷“自我尋歡”後，隨着短暫的興奮逝去，很多人會感覺內疚與慚愧。其實，手淫的危害並不在行爲本身，而在心理上的影響，這種內疚與慚愧，以及手淫當時那種“偷偷摸摸”“急急忙忙”的感覺，常常引起焦慮緊張，而焦慮緊張可以引起日後的心理性的性功能低下。
手淫時，男人們獲得了快樂，手淫後，男人們又獲得了焦慮緊張，僅此而已，這就是手淫的危害所在，而這種危害還來源於人們對手淫的錯誤認識！
手淫應有“度”
所以，男人對於手淫，首先應該有一個正確的認識，手淫就是一種正常的生理現象，應該合理安排，不要過頻，不要沉溺於其中，要適量適度，要善待自己的器官。
男性朋友們，放下包袱吧，正確認識手淫，不要因爲手淫而恐慌，也不要因爲曾經的手淫史而自責，那是一種成長的經歷！
還是我們以前的那個比喻，手淫就像飲酒。飲酒是正常的行爲，喝多了肯定有害健康，少喝一點促進血液循環，高興或失意的時候少喝一點還能活躍氣氛，但不喝酒的人我們也不能強迫他喝！
